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太极拳的基本口诀
太极拳口诀
太极拳口诀是哪些
答:
1、太极拳的口诀一:心静
。心不静,则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。
彼有力,我亦有力,我力在先;
彼无力,我亦无力,我意仍在先。
要刻刻留心,挨何处
心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息。从此做去...
24式
太极拳口诀
答:
以下是24式太极拳的口诀:
1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。
4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。6、
左右搂膝拗步
:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。
太极拳
二十四式
口诀
答:
太极拳二十四式口诀:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃
:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、
白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌
。4、左右搂膝拗步...
太极拳口诀
是什么
答:
二、圆活连贯 “心静体松”是对太极拳练习的基本要求
。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯,即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中,则要求:对下肢,是以腰带跨,以跨带膝,以膝...
太极拳
十要素
口诀
答:
太极拳十要素口诀如下:
1、头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦
。2、意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。3、神要专,心要静,气要沉,身要松。4、
拳无拳,意无意,无意之中是真意
。5、捧要撑,捋要轻...
太极拳的口诀
答:
太极拳的口诀如下:第一部分(1-10):1、起势、2、揽雀尾、3、单鞭、4、提手上势、5、白鹤亮翅、6、搂膝拗步、7、手挥琵琶、8、搬拦捶、9、如封似闭、10、斜飞势 第二部分(11-20):11、肘底捶、12、倒卷肱、13、左右穿梭、14、
左右野马分鬃
、15、云手、16、单鞭、17、高探马、18...
太极拳的口诀
答:
云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变
拳
,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚向右转身90度,左脚向右上步,双手画圆立掌(45度)。双摆莲:双手前朋,右脚撤步,双手向右画圆,右脚回收,踢腿拍脚。当头炮:双手...
太极拳口诀
表是什么?
答:
太极拳口诀
表如下:太极拳五字经诀:披从侧方入,闪展无全空,担化对方力,搓磨试其功,歉含力蓄使,粘沾不离宗,随进随退走,拘意莫放松,拿闭敌血脉,扳挽顺势封,软非用拙力,掤臀要圆撑,搂进圆活力,摧坚戳敌锋,掩护敌猛入,撮点致命攻,坠走牵挽势,继续勿失空,挤他虚实现,摊...
太极拳
24式
口诀
答:
太极拳二十四式口诀如下:
1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃
:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、
白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌
。4、左右搂膝...
太极
八法
口诀
答:
太极
八法
口诀
如下:1、掤字当头,步要弓;劲在身整守在中。捋在手臂,步后弓;胯须放松方见功。挤在手肘,身前弓;劲要合住不挤空。按在手上,击敌胸;劲含丹田利于攻。2、采在十指,劲达稍;阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕,要轻灵;折叠之法劲须整。肘在屈使,身须正;运用肘法劲要整。靠...
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