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太极拳的主要拳理
太极拳的拳理
究竟是什么
答:
太极拳的拳理基于力学原理
,太极拳强调以柔胜刚,化解对方的力量,通过运用松柔的力量,动静结合的原则和蓄势发力的技巧,使身体达到最佳的力量转化和运用效果。太极拳的拳理追求力量的内化和平衡,强调身体的整体协调和力量的连贯性。
太极拳的拳理注重身体结构的优化
,极拳追求身心合一的状态,通过调整和...
试述
太极拳的
健身原理。
答:
【答案】:
1、呼吸方式科学
。太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸,都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念,就是吸气时内气沿脊椎督脉上行,呼气时内气沿前胸任脉下沉,小腹则是吸凹呼凸。这种呼吸锻炼扩大了肺活量。2、
气血运转流畅,促进血液循环
。太极拳锻炼要气达梢节。人体从外形的四肢八节...
太极拳的
精髓是什么?
答:
太极拳的精髓为以弱制动,以柔克刚
。太极拳以
养气蓄神
为主,无固定的形势,动则为势,静则成形。静中生动,虽动犹静。应用时崇尚无形无招,空中有物。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳...
太极拳的
精髓哲理
答:
太极拳的精髓哲理如下:以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞
。一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生、防身的效果。太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以
“引化合发”为主要技击过程
。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其...
太极拳的
理论思想
答:
陈王廷创造太极拳时,从戚继光所编的《三十二势拳经捷要》中吸取精妙,采纳了二十九势,
即懒扎衣、金鸡独立、采马拳、七星拳、雀地龙
、悬脚虚、伏虎势、兽头势、朝天蹬、朝阳手、指裆势、跨虎势、当头炮等。 由于陈式太极拳既广纳诸家拳术之长,又有自己独特的神奇之处,所以每战必胜,拳理上包容万家,独树一帜,...
太极拳
精髓要领
答:
中医病理:“人的患病在于气血停滞不通。因此,习
太极拳
者要时时检查自己习拳时是否动作僵硬用拙力,是否做到全身松开、轻灵自然、运转自如。如用拙力,一旦过度就会肌肉酸痛、韧带拉伤,关节疼痛,造成中医医理所说:“气血缓慢,停滞,经络淤阻不通。”这是患病的起源。习拳者要重视“用意不用力”缓慢...
简化
太极拳的
理论基础
答:
1、
拳理
基础
太极拳
是一种拳术运动,符合拳理,具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律,具有攻防含义,能够产生一定的攻防实效,这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。2、哲理基础 太极拳受传统哲学渗透影响,具有哲理性,充满辩证思想。从哲学角度来看...
太极拳的
基本要领
答:
《
太极拳
论》中指出:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃能得机得势。在不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。”经典理论告诉我们,太极的功夫在脚下,必须练好脚下的功夫。第四大要领:分清虚实调阴阳 分清者,清楚也;虚实者,变化...
洪传陈式
太极拳的拳理
简介
答:
洪传陈式太极
拳拳理
(一) 太极文化来源于社会生活实践,中华民族在长期的劳动与社会生活实践中,逐步总结出了
太极拳的
形式,即陈鑫讲的太极拳缠法也,后发展成运动的形式。太极拳经过 历代太极名家根据技击的需要,兼容并蓄各种武术流派的精华进行有机的加工,形成当今的套路。据历史记载,陈氏始祖陈卜于明洪武七年由山西...
太极拳
十大要领
答:
沉肩坠肘方才合乎陈氏
太极拳
运动之理。第六大要领 以意行气以意行气,就是要求演练者打拳之时,必须先端正站立,合目息气,两手自然下垂,身体中正,两足并齐,保持心中一无所有,一无所思,朦朦胧胧,全然如同大混沌无极之景象,这种抽象的意义境界无法命名,可以称作为无极,意如茫茫无际。无极形成,太极便可产生。太极拳...
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