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多少板栗等于一碗饭
几个
栗子等于一碗米饭
答:
10个栗子等于一碗米饭
。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347千卡,那么50g米就是173千卡左右,也就说,一碗2两左右米饭的热量约为173千卡。栗子主要在我国河北、北京、山东、陕西、甘肃部分地...
几个
板栗等于一碗米饭
答:
一般6个板栗等于一碗米饭
。板栗属于日常生活中比较常见的一种食物,其中里面所含有的价值相对来说是比较高的,但值得注意的是,我们在吃的时候一定要控制好摄入量,它是不适合一次性摄入过多的。板栗,壳斗科栗属落叶乔木植物,茎枝较粗,呈圆柱形;表面深绿色,有细纵纹和小绒毛;叶多卷曲,具短柄,...
几个
栗子等于一碗米饭
答:
吃10个左右的栗子
,相当于一碗米饭。一个栗子的重量在10g左右,可食用部分约8g,热量是17千卡,所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡,按一碗米饭约150g计,100克大米的热量为116千卡。板栗的营养价值很高,含有丰富的维生素C、钾、磷、蛋白质等营养成分。并且在板栗等坚果当中,还含有丰富的不饱和...
百分茶
栗子
奶奶热量
答:
10个板栗能顶1碗饭
,一碗米饭100克。1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。100克米饭的热量是116千卡,1小碗米饭重约150克,热量为174千卡。不难看出,吃10个栗子,就相当于吃了1小碗米饭。
几个
栗子等于一碗米饭
答:
6 颗
栗子
的热量约
等于 1 碗米饭
。6 颗大栗子去皮大约100 克,热量约 895 千焦。一般家用饭碗装得 1 碗米饭(约 200 克熟米饭)的热量约 858 千焦。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄...
...百度搜四,五个
栗子
就
相当于一碗饭
了,真的假的啊
答:
食物中,热量最高的是脂肪,其次是蛋白质,最后才是包括淀粉在内的糖类。
栗子
主要成分就是淀粉,含脂肪和蛋白很少,所以它的热量不比同样重量的
米饭
、面制品高。
板栗
的热量
答:
6个
栗子
=
一碗饭
糖炒
板栗
已经街头飘香,不过吃货们注意了:栗子可是高热量食物,吃6个栗子就
等于
吃了
一碗米饭
,专家建议,每天吃栗子别超过6个。营养专家说,板栗虽然属于坚果类食品,但淀粉含量较高,干板栗的碳水化合物达到77%,鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。而每100克熟栗子,含有180千卡...
一个
板栗
相当
一碗饭
的热量吗
答:
不是。
栗子
的热量是17千卡,一碗米饭的热量是174千卡,所以栗子的热量不
等于一碗米饭
的热量。
板栗
的热量仍然相对较大。每100克板栗的热量约为175千卡。板栗的平均热量约为17千卡。由此可见,板栗属于高热量食品。平时制作的糖炒栗子,加上糖中所含的热量,每个栗子的总热量会变得更高,所以栗子更适合冬天...
吃六个
栗子等于一碗米饭
?
答:
按一个
栗子
8克计算,6个栗子就是48克,简便计算,按6个栗子(大一点的)50克计算,那么六个栗子的热量就是107kcal。一小碗
米饭
,大约2两,其实是水和米的重量,从平时做饭的经验来看,米和水的比例大约是1:1,也就是说这一小碗的饭,虽然有2两,但是米只有1两,大约50克。根据食物成分表的数据显示,100g...
三个
板栗相当于一碗米饭
吗?
答:
根据食物成分表的数据显示,100g米的热量是347kcal,那么50g米就是173kcal左右,也就说,
一碗
2两左右
米饭
的热量约为173kcal。“以上结果可见,6个
栗子
的热量比1小碗米饭的热量低。“另外,从推导过程来看,其实碗究竟有多大没有说清楚,栗子有多大、什么样的做法等都没有说清楚,很难准确比较,所以,...
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