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夏天干工地活出汗多喝什么好
长期在
工地
上工作的人在饮食上应注意
哪些
答:
1.炎热的工地经常出汗,会丢失大量的钠离子,
所以应注意喝些淡盐水补充钠离子
。2.由于在建筑工地工作量大,体力支出比较多。应注意多摄入高能量的食物。正餐要吃饱,不可空腹工作。3.工地吃“大锅饭”,供应绿色蔬菜可能会比较少,所以应注意补充维生素,多吃应季节、当地水果。4.饮食卫生。应选择灰尘少...
我是
做工地
的 一天基本上要喝4到6升的水 这多不多
答:
不多,还要适度补充点盐分。
夏天干工地
太热怎么办
答:
夏天干工地太热应做好防晒、及时补充水分、注意饮食、
多喝粥等
。1、做好防晒,在工地上要做好防晒,带好遮阳帽、太阳镜,穿好防晒服等防晒工具,尽量不要在高温时间段干活。2、及时补充水分,夏季工地上的工人流汗非常多,因此千万不要等到口渴了以后再去喝水,这时身体处于极度缺水状态,很容易中暑。3...
夏天干工地
太热怎么办
答:
夏天干工地太热怎么办
准备充足的淡盐水
,夏天在太阳的暴晒下,人特别容易出汗,这样会损失体内大量水分,所以需要及时的为身体补充水分。随身携带一些仁丹、风油精、藿香正气水等避暑药品。夏天预防中暑
多吃新鲜蔬菜
,夏天的时令蔬菜,如西红柿,黄瓜等含水量较高,新鲜水果,如西瓜,桃子等含水量高的水果都...
夏天
太热在
工地
干活
出汗太多 喝什么
水或者什么饮料补身体
答:
出汗太多
可以喝点啤酒 啤酒止渴
在
工地
干活
出汗
答:
一天最
好喝
7杯水 晚上一定要注意休息,早点睡觉,尽量在11点前保证每天有8个小时的睡眠时间 出完汗不能马上洗澡,要休息下 睡前放松下身体,稍微给自己肌肉按摩下,这样能让你的身体尽快吸收肌肉里的乳酸 饭一定要吃饱,吃饭前一定要喝汤,饭后也要喝汤。多吃水果,补充糖分。如西瓜。还可买点香蕉,助...
工厂、
工地夏天
防暑,大家有小妙招吗?
答:
夏天
,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。那么在工场如何降温呢?以下为一些
施工现场夏季
防暑降温小常识供大家参考,请大家一定要
做好
防暑降温措施,注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精 和电解质,
喝多
了会对胃肠产生不良刺激,...
为
什么
工厂和
工地
上的工人都喜欢喝冰红茶?
答:
降温解渴:工厂和
工地
环境通常温度较高,尤其在
夏季
,工人们容易
出汗
,身体水分流失快。冰红茶由于其冰凉的特性,可以迅速帮助身体降温,缓解口渴。红茶本身就具有很好的解渴效果,加入冰块后,这种效果更加显著。提神醒脑:红茶含有一定量的咖啡因,对于长时间进行体力劳动的工人来说,适量的咖啡因可以起到提神...
夏天
在
工地
干活,天很热,汗如雨下。跟钢筋有关系。 应该吃点
什么
和~
答:
其实绿豆水不是适合每个人 海带汤很好 新鲜海带煮水 很好 可以百度看看
工地
上班每天
流汗太多
,该注意
什么
?
答:
首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。
夏季出汗多
,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高,在一定程度上也能...
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