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四十岁血压高血脂高怎么办
有三高的人该
怎么办
答:
2、坚持少吃多餐原则
。
进食要适量,吃到七八分饱
就可以了,少吃多餐,让食物充分的消化吸收,避免长胖,引起血脂、血压、血糖升高。3、
多喝水
,每天喝7-8杯水,能有效排毒,三高的人建议泡玉清龙须喝比较好,能有效软化血管,稀释血液,清除血液中的油脂和杂质。它含有多种营养成分,有助于弥补老年...
女54
岁血压
50 80
血脂高怎么办
答:
菊花:有降低血脂的效能和较平稳的降压作用
。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用。
苹果
:果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果也含有丰富的钾,可以排除体内多余的钠盐,如果每天吃三个苹果,对维持血压、血脂,均有好处。
人头晕,高
血压高血脂
,经常失眠,
怎么办
答:
2、保持低盐饮食
,钠盐在某些内分泌素的作用下,能使血管对各种升压物质的敏感性增强,使血压升高。每天的食盐摄入量以3-5克为宜,同时可食用一些含钾量高的食物,如土豆、茄子海带,都是不错的选择;3、
多吃新鲜蔬菜,限制脂肪的摄入
,烹调时最好选用植物油,另外需适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋...
高血压
并
高血脂怎么办
?做到这三点,
血压血脂
双调节
答:
1、养成 健康 的生活习惯,积极控制体重
在高血压患者中,有70%~80%的患者是由不 健康 的生活方式引起的,只有20%~30%的患者是跟先天遗传因素有关。由于高血压跟高血脂是相互依存的,所以要想控制血脂,也要积极降压。而 健康 的生活方式,则包括了:合理膳食、戒烟限酒、适量运动、保持心情愉快。...
高血压
、
高血脂症
患者
怎么
治疗?
答:
1、高
血压高血脂
的患者要加强饮食管理,尤其是控制食物总热量摄入,这对于病情控制非常重要。高血压高血脂的患者要以清淡饮食物质,可适当吃鱼、豆制品、禽类肉制品、新鲜的水果和蔬菜等,对于降低血压和降低血脂都非常有利。同时要不吃甜食,不吃油炸、油煎的食物,不能喝酒抽烟,不能暴饮暴食。2、适度...
我父亲今年
四十
五岁,有
高血压
,
高血脂
,
怎么办
答:
既然是
高血压
病了,那就必须的服用降压药💊,
血脂高
尽量食物注意点
血脂高
,
血压
也高,吃了降压药,血压也压不下来,
怎么办
?
答:
人体内的血压没有下降,那大家最好是及时去当地的医院进行检查和治疗,以免耽误患者的病情。当然大家也可以选择再服用一些其他牌子的降压药物,或者是再多服用几片降压药物,这样都是可以帮助降压的,此外
高血压
患者还可以多运动,运动也是一个非常好的降压方法,可以很好的控制患者的血压。
高血脂
伴有
高血压
的该怎样调理?
答:
1.控制体重:大多数高
血压高血脂
的患者都属于肥胖体型,那么首先要做的就是控制体重。这类人群可以选择每日进行散步、快步走、慢跑等活动,也可以选择一种自己喜欢的球类运动,不要太过剧烈,保证每周3-5次的运动。运动同时结合饮食调整,将体重控制在标准的范围内。2.改变饮食习惯:改变饮食习惯是调理高...
40
多
岁
发现
高血压
和动脉硬化
怎么办
?本文一次性为你说清
答:
四十
多岁有
高血压
,动脉粥样斑块
怎么办
呢? 首先建议除了血压以外,也检查一下身体其他方面的健康指标,比如是否有
血脂偏高
的问题,要特别关注低密度脂蛋白胆固醇这个值,如果超过4.1,不管有没有动脉硬化斑块问题,再加上高血压,都属于心血管风险高危患者了;除了血脂水平需要检查以外,血糖水平,血尿酸水...
高
血压高血脂
怎样控制
答:
高脂血症可通过以下方法治疗:1、通过饮食控制降低
高血脂
——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、...
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