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四个月瘦了15斤正常吗
四个月瘦了
十
斤
没有刻意减肥
正常吗
答:
这个瘦身量挺健康的
,继续保持健康的生活方式
减肥
四个月
能
瘦
多少
斤
答:
四个月
能
瘦15斤
左右合理 怎样合理有效减肥 早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的...
小基数到底该怎么
瘦
?
四个月
能瘦多少?
答:
四个月
能
瘦
5-
15斤
。小基数可以通过运动塑性和控制饮食来减体重。我的减肥经验是,看着瘦和看着是否有型是显而易见的两个状态,所以小基数的人不要以减脂为目的,最关键的还是以塑形为前提。我建议小仙女们在减脂之前需要认清自己身体的具体情况,然后针对性的减体重。如果A和B两个人的体重都是100斤...
科学减脂健身:中等基数高效减脂
4个月
计划
答:
第一个月下来瘦3-5斤纯脂肪没啥问题
第二个月 在空腹有氧当天加入一次40分钟左右的力量训练:中等强度 大概需要5个动作 每个动作4组左右 (臀腿/马甲线/帕梅拉)饮食尽量不要变 又能减掉3-4斤脂肪 2个月6-8斤脂肪问题不大 中等基数就不要指望快速掉秤了 你的肉也不是一天两天涨秤长起来的吧 ...
每天跑七公里
四个月
能减多少体重
答:
10~18kg左右,当然也要因人而异、我记得当时我1
个月
大概掉10kg,现在我46kg,原来59kg无论如何,蛋白质要跟上,你的大脑还要发育,可以稍微控制下碳水化合物。不过你要学习的,8公里太多了,循序渐进,慢跑控制速度,45分钟~1小时就可以了~等你高考结束,压力小了,休息充分再坚持运动合理饮食,旧...
四十岁女人半年
瘦了15斤
,一切都
正常
,这是什么原因
答:
你好,一个人的体重是相对稳定的,每天会因为饮食排泄等原因上下浮动一两公斤,这个是
正常
的。你6
个月瘦了15斤
,这个是很不正常的,如果找不到明显的原因(比如刻意减肥,吃饭不好,巨大的精神压力,重体力劳动等等)那就有可能是生病了,请一定去医院检查一下,排除一下甲亢、糖尿病、恶性肿瘤等等疾病...
跑步(慢跑)的话 每晚十公里 坚持三到
四个月
能
瘦
到多少 ?我身高165体...
答:
养成运动习惯后,摄入量不变,消耗加大,必然是要燃烧你的脂肪来提供能量,一般跑三
个月
左右,基础代谢水平就会改变,这时你会感到饿,如果是为了增重,就放开胃口吃,如果是为了减重,就适当多吃水果蔬菜,少吃面食大米之类的碳水化合物,因为跑步的主要能量来源就是碳水化合物,摄入不足,身体会分解脂肪...
减肥减掉
15斤
~30斤是什么感受?
答:
在减肥的第一
个月
,成功的
瘦了
20斤。趣评体重基数比较高,瘦的比较多。一般而言,能够通过减肥瘦掉
15斤
-30斤,就是非常不错的成就。在趣评瘦掉了以后,都有哪些感受呢?首先,整个人的精神状态改变了不少,变得自信了;其次,瘦了以后,比较注重穿着打扮了;第三,瘦了以后最强烈的感受是,遇到较...
体重突然下降
15斤
,不放心去医院,一查竟然是肠癌,这是为什么?
答:
题主这种情况就让我想起了一个病例,一位女士因为在减肥,两
个月
内突然
瘦了15
到20
斤
,还以为是减肥成功,结果也被查出来直肠癌。 不明原因的消瘦属于身体病态性的异常,多数是由某些特殊性疾病引起。 糖尿病引起消瘦是由于胰岛素分泌不足引起糖代谢紊乱,血糖增高,继之殃及蛋白质和脂肪的代谢,导致体内营养吸收不良,造成...
一个人在一
个月瘦
10
斤
,算不算
正常
?
答:
不
正常
。人体的胖瘦由机体的脂肪决定,脂肪在人体经过
四个
环节,摄入-合成-运输-利用,从食物中摄入,通过肝脏合成适合身体需要的脂肪,运输到身体不同的部位被囤积,被吸收利用,这个四个环节任何一个环节运作不协调,都会对体重造成影响。减肥瘦身主要是少吃多餐,多运动。吃低糖,低脂肪,低淡水化合物...
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