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喝酸奶好还是牛奶好
晚上
喝酸奶
有营养
还是
鲜奶好?
答:
总体来说,
酸奶比牛奶的钙质更容易吸收
,且含有有助于肠胃功能保健的乳酸菌(非发酵的果味酸奶如酸酸乳等除外).而且,大部分成年人都有乳糖不耐受症,即喝过牛奶尤其是冷牛奶后肠胃出现不适症状,如腹泻等.但是饮热牛奶一般不会出现这种情况的.所以任何时候饮酸奶都好过饮牛奶.但是,温热牛奶有促进睡眠的功效...
纯牛奶
和
酸奶
哪种更有营养?
答:
更容易被人体消化吸收,而丰富的乳酸钙更容易被消化系统吸收;3.对肠道健康有好处:乳糖不耐受的人
喝牛奶
会引起腹泻和腹胀。酸奶中的乳酸菌在发酵过程中会分解部分乳糖,乳糖不耐症患者可以
喝酸奶
。所以酸奶的营养利用率比牛奶高,更容易消化吸收。但一定要适量喝酸奶,注意不要加热,打开后尽快喝。
纯牛奶
和优酸乳哪个更有营养,更好吸收啊?
答:
牛奶不能与果汁混饮:牛奶不能和果汁混合饮用,因为牛奶中的蛋白质多为酷蛋白,这种蛋白遇到果汁中的酸性成分以后,就会形成沉淀,会加重人体肠胃的负担,让用户出现消化不良或者腹泻。以上内容参考 百度百科-牛奶、百度百科-优酸乳、人民网-长期
喝牛奶
有5大好处 但千万别把牛奶当水喝 ...
纯牛奶
和
酸奶
哪个对人体更有益?
答:
纯牛奶呢有助于睡眠,.另外晚上最好不要
喝酸奶
,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说
喝酸牛奶
还容易引起蛀牙,
喝纯牛奶
,纯牛奶里的营养多. 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。 二者区别是: 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大...
酸奶
和
牛奶
哪个营养好?
视频时间 00:25
酸奶是怎么做出来的?
喝酸奶还是喝牛奶好
?
答:
比如牛奶中含有的部分蛋白质在被乳酸菌分解以后就会转化成多种氨基酸和多肽,这些氨基酸与多肽更容易被人体吸收和利用,能让它发挥更好的食用功效。牛奶加工成酸奶后,乳糖也会被分解,容易产生乳糖酶,那些乳糖不耐受的人
喝酸奶
就不会产生不良反应,能保证饮用安全。喝酸奶比
牛奶好
,因为酸奶对肠道更有益...
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