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哪种豆子可以降血脂
吃大豆对
降血脂
有
什么
好处?
答:
大豆所含的脂肪酸
,为不饱和双烯脂肪酸(即亚油酸),占所含脂肪的55%以上,具有降低血脂的作用。大豆富含膳食纤维,每100克大豆含15.5克,可阻止胆固醇在肠道吸收,并随大便排出体外,故具有降低胆固醇的作用。澳大利亚科学家们研究指出,大豆还含有皂草甙,能降低血液中胆固醇含量。大豆含钾量特高,...
纳豆是
什么
做的?为什么老是说
可以降血脂
?
答:
纳豆是由大豆经纳豆菌发酵而成
,含有天然的木质素,可以调节血脂和降低胆固醇、纳豆激酶能抑制血糖升高、分解血栓的作用。之所以很多人说可以降血脂,是因为纳豆含有丰富的粗蛋白和脂肪,营养成分包括纳豆激酶、纳豆菌、卵磷脂、超氧化物、歧化酶、生物多糖等有益血脂成分!尤其是结合上红曲的功效,两者近几...
黄豆
的几大功效作用 降糖
降脂
难不倒它
答:
黄豆的功效与作用: 1、降糖、降脂
黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。2、降低血脂 黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用,进入肠道后可与胆固醇竞争,从而减少胆固醇吸收。但在降低血液中的“坏胆固醇”...
鹰嘴豆
的功效与作用 延缓衰老/预防肥胖还能增强免疫
答:
鹰嘴豆是一种营养强化剂
,它对于心血管方面也有着很好的作用。在我国传统医学方面来讲,鹰嘴豆有着很好的降血脂作用。血脂高的人经常吃鹰嘴豆,不管是鹰嘴豆豆粉、还是鹰嘴豆发酵乳和蛋白饮料,都有很好的作用,都会慢慢地降下较高的血脂。2、治疗糖尿病 鹰嘴豆里面含有很多的微量元素铬,这种物质对于人...
红小豆
的作用与功效有哪些
答:
1、降脂减肥
红小豆中含有大量的天然皂角苷
,人体吸入这种物质以后可以阻止身体内氧化脂质产生,而且能加快人体内过氧化脂质代谢,并抑制人体对脂肪的吸收,还能加快身体内多余脂肪的分解和代谢,经常食用能减少身体里脂肪数量,能起到降脂减肥的重要作用。2、
通乳生乳 红小豆
还是最适合产妇吃的一种健康食材,...
黄豆
的功效与作用
答:
黄豆
中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时可抑制体重增加。3、调节胆固醇含量 黄豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸容易被人体吸收,而且黄豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,对于血脂含量高和动脉硬化的患者来说,黄豆是一种很理想的营养保健品。4...
三豆汤是哪三
种豆
答:
三豆汤里面是黑豆、绿豆以及红豆这三种
豆子
,其中黑豆具有活血补虚的效果,绿豆具有
降血脂
、抗病毒的疗效,红豆
能
去除水湿,将这三者熬成汤一直饮用,对我们的身体是有极大好处的。三豆汤的主要作用就是清热解暑、健脾利湿,因此非常适合在夏季饮用,而且它煮起来也特别方便,将三种豆子等量混合在一起加上...
坚持食用毛豆好处多,一周后还你哪些惊喜,后悔现在才知道?
答:
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,它们
可以
改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
降血脂
毛豆中还有
能
清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。毛豆还具养颜...
鲜
黄豆
的营养价值及功效
答:
矿物质:
黄豆
含有钾、镁、铁、锌等多种矿物质,有助于提高免疫力和维护骨骼健康。二、功效:抗氧化作用:黄豆中含有丰富的天然抗氧化物质,如异黄酮、黄酮等,可以预防衰老和各种慢性疾病。血脂调节:黄豆中的不饱和脂肪酸和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,减少动脉硬化的发生。预防骨质...
黄豆
都有哪些营养价值?
答:
高蛋白
黄豆
是一种高蛋白食品,每100克黄豆中含有约36克的蛋白质,而其中8种人体必需氨基酸含量丰富。黄豆蛋白质易于被人体吸收利用,很适合作为素食者的优质蛋白质来源。丰富的不饱和脂肪酸黄豆是富含多不饱和脂肪酸的植物食品之一。不饱和脂肪酸对预防血管疾病、保持心血管和静脉健康、控制胆固醇及其他脂质...
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