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哪些水果含蛋白质高
不是只有肉里
含有蛋白质
这些
水果
蛋白质含量也很高
答:
2、
鳄梨
。鳄梨也不是很常见的一种水果,鳄梨一般都是进口的,中国的气候不太适合种植鳄梨,所以鳄梨的价格也是相当高的。鳄梨里面含有大量的蛋白质以及叶酸等物质,对心脏十分的好,大家可以去尝试一下鳄梨,但是要注意的一点是,鳄梨的热量是比较高的,患有糖尿病以及要减肥的朋友们还是不要吃了。3、...
哪些水果
里面
含蛋白质高
答:
1、
鳄梨
鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。2、
无花果
无花果与鳄梨一样,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物。此外,它还是蛋白质,纤维,钙,...
蛋白质
含量高的
水果
有
哪些
?
答:
1、百香果
百香果中的营养物质是很丰富,它的里面的蛋白质、维生素和纤维含量比较高,很适合作为减肥水果,并且味道酸甜可口。2、
杨桃
杨桃中的维生素含量是特别高的,但是里面的碳水化合物和蛋白质也是身体的必须养分。3、
菠萝蜜
菠萝蜜中含有非常丰富的蛋白质成分,对于人体是很有益的,但是一定要注意...
什么
水果含蛋白
多
答:
水果中含蛋白质较多的水果有香蕉、樱桃、菠萝蜜等
。香蕉是蛋白质的主要来源,这种水果不含有脂肪,香蕉含有高比例的维生素B6和维生素C,香蕉也可以做冰沙、奶昔、水果沙拉和布丁。樱桃富含维生素C和维生素A,水果含有其他矿物质,如铁,镁,磷,钙等等。它有很高的蛋白质百分比,可以强壮身体和肌肉。菠萝蜜...
什么
水果
蔬菜
蛋白质高
答:
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。榴莲的营养价值很高,它
含有很高
的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,
蛋白质
3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴...
含蛋白质
量高的蔬菜
水果
有
哪些
答:
蔬菜的话,豆类的
蛋白质
含量很高,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;干果类的芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等蛋白质含量也很高;
水果
内牛油果、火龙果以及释迦的蛋白质含量较高。蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇。即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄。而蛋白的胆固醇...
含有大量
蛋白质
的
水果
有有
哪些
?
答:
水果中含蛋白质较多的水果有
香蕉、樱桃、菠萝蜜、无花果、鳄梨、桃子
等。香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。成熟菠萝蜜果实的包肉富含糖类和维生素C、蛋白质等,...
蛋白质高
的
水果
有
哪些
?
答:
1、牛油果 牛油果又叫
鳄梨
,也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。2、
无花果
干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物。此外,它还是蛋白质,纤维,钙,钾和其他营养素的来源。3、...
高蛋白水果
有
哪些水果
答:
高蛋白水果有:1、牛油果含有丰富的蛋白质,多种对人体有益的氨基酸和维生素,能够保护心脏增强体质,提升免疫力。2、
无花果
也是一种高蛋白的水果,还有丰富的植物蛋白,碳水化合物,纤维素,钾,磷等元素,促进人体新陈代谢。3、水蜜桃还有大量的蛋白质和维生素,能够保护眼睛,
菠萝
也是一种高蛋白的水果,...
高蛋白
的
水果
有
哪些
答:
1、鳄梨。鳄梨也叫油梨,在
含有蛋白质
的同时,还含有糖类和Ω-6(OMEGA 6)必需脂肪酸,Ω-6能够帮助减少低密度脂蛋白水平,从而降低动脉粥样硬化及患冠心病的可能。别小瞧这种
水果
,它含有2%的优
质蛋白
,只比全脂牛奶少一点点,还含有帮助人体消化的纤维素。2、椰子。椰子含有优质蛋白和丰富的纤维素,...
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