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咏春拳怎么练
咏春拳
的基本功要怎样练
答:
1、转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等。2、进马:擦着地而进,重心在后脚,先慢速,再快速练习
。3、
退马
:擦着地而退,重心在后脚,先慢速,再快速练习。4、练习蛇形手:咏春拳的基本手。5、
连环拳
:放松练,打出速度,练到一定程度劲力自然出来,再配合马步练。6、练马力:可独...
咏春怎么练
答:
1
中线理论是咏春拳基本开立姿势的基础
。
在开放式站姿中,要面朝前站立,膝盖弯曲,双脚微微向外撇。正面朝敌,并用最平衡的力量进攻
。2 咏春拳的一个重要原则是
在对打中“不尚力”,即用力要适度
。要借力打力,通过偏转重心定向打击的方法,借用对手的力量。3
保持身体放松
。身体紧绷的话,会消耗更多...
练好
咏春拳
基本功的9要点
答:
咏春拳基本功的要点一:
转马
用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。咏春拳基本功的要点二:
进马
擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。咏春拳基本功的要点三:
退马
擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。咏春拳基本功的要点四:蛇形手 ...
咏春拳
32个基本手法
答:
5、
圈手
圈手是咏春里面应用极广的手法,用于变换手的位置,比如由对方外门转到内门,或由内门转到外门。圈手只是一种过渡性的手法。在咏春拳里,门分为内门与外门。6、按手 咏春实战中的控肘技术基本上依赖于按手,它属于钳制类的手法。按手发出的力要很强劲。按手与下拍手是不是容易混淆。下拍手...
咏春拳怎么练
答:
咏春拳怎么练 一,
协调练习
(1)手法的前立云
.(2)身法的前立摇.(3)手法的前立云与身法的前立摇复合练习.二,发劲练习
左实战式
,右脚蹬地,左脚前刺,身法前摇,同时带动双掌向前猛力抛射,一发即发,循圆向下轻松弹回,反复练习.三,发劲的深发练习 (1)抖杆练习,左实战式,双手握杆(双手心向下...
咏春拳怎么
学
答:
咏春拳
学法如下:1、首先是建造框架,应重视基本功小念头的训练。小念头拳在咏春拳中的地位相当重要,有种说法“练好小练头就等于练好一半咏春拳了”。可见小念头的重要性。小念头虽动作简单,但是要练好不容易。我们练习小念头要达到三个目的,一是要在二字钳阳马的姿势下正确做手上的动作,小念头中的...
怎样
练永春拳
。
答:
这点初学务必要注意,绝对不能全身绷紧肌肉努劲的去打。事实上除了日字冲拳以外,其他动作最好都先适当放慢地去打,特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作,更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来,意念引领练习,练习日久自然就能练出
咏春拳
外松内紧、由外透内的功力了 ...
咏春拳
基本功有那些
答:
一、
转马
:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。二、
进马
:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。三、
退马
:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。四、蛇形手:咏春拳的基本手。五、
连环拳
:放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来...
咏春拳
正确练法
答:
咏春拳
的气功练法:站直身体,脚跟离地面约10厘米,全身肌肉放松,两眼平望,右手指向地延伸;落右肩,用左手在胸部进行轻快地拍打功,自上而下轻轻拍打三遍。要自然呼吸,左手和右手交换进行。呼吸方法:吸气时精神集中于心,眉中间,要深,长,缓,匀,眉毛可稍上提以助开窍(即鼻之中隔扩充),使...
如何快速练成
咏春拳
答:
①首先
咏春
的入门冲拳是比较需要练习的,而提升这一水平的技巧就是一直进行巨量的练习,建议入门从一天五百拳到三千拳的练习范围去进行练习。②在初期的时候是可以选择空击练习,在掌握技术要领,动作姿势都正确的时候,开始进行打墙靶的练习 ③一般墙上贴着放一个正方形的沙袋就可以作为练习的对象了,在...
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