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含饱和脂肪酸高的食物
什么
食物含饱和脂肪酸
?
答:
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。猪油、黄油等可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,每天不宜食用过多。油炸食品,动...
专家说
猪油含有
多
饱和脂肪酸
,这种脂肪酸对身体有什么影响呢?
答:
猪油中还有大量的饱和脂肪酸
,饱和脂肪酸是指不含双键的脂肪酸。一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油
比植物性脂肪含饱和脂肪酸多。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。自从20世纪70年代以来,食用饱和脂肪会直接...
什么
食物含有饱和脂肪
最多?
答:
肥肉(鱼肉除外)
、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、肉类罐头(鱼肉罐头除外)、鸡皮、肉皮(鱼皮除外)、动物内脏(特别是肠子)等食物中脂肪(主要成分为饱和脂肪酸)含量非常高。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸...
什么
食物
里的
饱和脂肪的
含量最高?
答:
摄食适量脂肪增加饱腹应限制物性脂肪饱脂肪烹调用植物油其所含饱脂肪酸降低血清胆固醇吃含脂肪高食物
黄油、奶油、油酥点、肥鹅、烤鸭、花、核桃
、油煎炸食物脂肪约占食物总热量20%-25%宜摄入述饱脂肪食品烹饪用橄榄油富含饱脂肪酸减轻脂肪堆积,假如实在爱吃如上食品也可以,我们可以用HICIBI体重管理法...
富含
胆固醇和
脂肪酸的食物
有哪些
答:
病情分析:
富含
胆固醇和
饱和脂肪酸的
有茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。核桃油,花生油,大豆油里都
含有
不饱和脂肪酸,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。意见建议:膳食中过多时,干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成 适量吃 ...
饱和脂肪酸和不
饱和脂肪酸的
区别和危害
答:
饱和脂肪酸:一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸:
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
请问
含有饱和脂肪的食物
有哪些?
答:
含饱和脂肪酸的食物主要有动物脂肪,
如猪油
,牛油,奶油,植物油里有椰子油,可可油,棕榈油,棉籽油等,也含有丰富的饱和脂肪酸。
这些
食物
中
饱和脂肪酸
丰富
答:
而且在一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸,因此我们就需要小小小的去对待饱和脂肪酸才行。另外动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。所以说一些奶油或者是猪油动物的脂肪中含有的饱和...
在下列动植物油脂中,
富含饱和脂肪酸的
是?
答:
1、
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆..2、鱼类:甲鱼及各种海鱼..3、水果:菜果、山楂、橘子..4、奶类:酸奶.5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶.富含饱和脂肪酸食物:...
什么
食物含饱和脂肪酸
?
答:
在动物性
食物
中,畜肉尤其是猪肉
含有
较多的脂肪,而这些脂肪大多为饱和脂肪酸。为了减少
饱和脂肪酸的
摄入,可以考虑用植物油替代部分动物油,如猪油和黄油。坚果和种子也是脂肪的良好来源,如花生、核桃、芝麻和瓜子,虽然它们含有较多的脂肪,但每天不宜过量食用。油炸
食品
和过多摄入动物油(如黄油、猪油)...
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