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含维生素C有哪些蔬菜和水果
含维生素c
多
的蔬菜
、
水果
。
答:
29. 山楂(53 毫克)
30. 豆瓣菜(52 毫克) 31.
西兰花
(51 毫克) 32. 芥菜(小叶)(51 毫克) 33. 麦瓶草(49 毫克) 34. 香菜(48 毫克) 35. 枸杞子(48 毫克) 36. 柑杞(48 毫克) 37. 大白菜(白梗)(47 毫克) 38.
草莓
(47 毫克) 39. 苋菜(绿)(47 毫克) 40. 蒲公英(47 毫克) 41. 芦笋(...
请问
维生素c有
哪几种
蔬菜和水果
呀
答:
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等
,而平时常吃的苹果、梨、桃、香蕉、
葡萄
等水果中维生素C的含量并不高。大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。如果长期大量吃水果而较少吃肉食或其他食物,则可能出现B族维生素缺乏。维生素共有13种,来自多种食品,若想...
含有维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)
山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量
(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
含维生素c的水果和蔬菜有哪些含维生素c
的
答:
每100克所含维生素C前十位的水果和蔬菜如下:1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. ...
含维C
的蔬菜
,
水果有哪些
答:
水果:
山楂
、鲜枣、
柠檬
、橘子、
橙子、猕猴桃、草莓
、枇杷含维生素C丰富。蔬菜:西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。~~小常识~~一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水...
含有维生素C的水果蔬菜
。
有哪些
?
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化
的水果
,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。
维生素C的
含量也超过橘子、...
含维生素c的水果和蔬菜有哪些
含维生素c的水果和蔬菜列述
答:
1、含维生素C的水果:柑橘类水果,比如橘子、
橙子、柚子、柠檬
,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果,比如蟠桃、
猕猴桃
。2、含维生素C丰富的蔬菜:瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富。卷菜类,比如卷心菜、...
富含维生素c的水果和蔬菜
富含维生素c的
水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含维生素c的水果和蔬菜有:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、
柚子
、苹果、
葡萄、猕猴桃
、鲜枣等。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
含维生素C的蔬菜和水果有哪些
答:
维生素C
在新鲜
的蔬菜和水果
当中含量比较丰富。最丰富的常见
蔬菜水果
有:针叶樱桃、酸枣、猕猴桃、红尖辣椒、番石榴、鲜枣、橘子、橙、橘子、柚子、葡萄、柠檬、草莓、青椒、西兰花、西红柿。希望对您有帮助,采纳吧,谢谢。
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