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合理膳食的概念及要求
合理膳食的概念和
基本
要求
是什么
答:
1. 定义:合理膳食,也称为平衡膳食或健康膳食,
指的是能够全面满足营养需求的膳食
。这种膳食不仅确保摄入者获得足够的能量和各种营养素,以满足生理上的需求,而且在各种营养素之间建立起一种生理平衡。2. 基本要求:-
满足机体生理需求
:膳食应确保个体对能量和各种营养素的需求得到满足。-
营养素平衡
:...
合理膳食的概念和
基本
要求
是什么
答:
答: (1)概念:合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。
是指全面达到营养供给量的膳食
。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。(2)基本要求:
①满足机体的需要
;②摄入的营养素保持平衡;③食物对人体无害;④食物加工与烹调合理;⑤建立合理的用...
何谓
合理膳食
?试述其基本卫生学
要求
。
答:
合理膳食是指人体为获得全面而平衡的营养的膳食
。合理膳食应满足以下基本要求:(1)
能供给足量的营养素和热能
,以保证机体生理活动和劳动的需要。(2)应保持各种营养素摄入量和消耗量的平衡和营养素之间的平衡。(3)
食物应具有良好的色、香、昧,能引起食欲
。(4)食物本身无毒,无病原体和农药等化学物质...
合理膳食的要求
答:
合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。
是指全面达到营养供给量的膳食
。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。二、合理膳食的基本要求:1、
满足机体所需的热能和营养
:热能和营养不仅耍维持机体新陈代谢、生长发育等基本生命活动的需要,还要满足机体有...
合理膳食的
定义和基本
要求
答:
合理膳食定义是指根据个体对各种营养素的需要,合理地调节饮食
。使各营养素的供给与消耗之间达到平衡,既满足人体生长发育和维持生理功能的需要,又促进健康。合理膳食的基本要求包括
均衡膳食、控制膳食总热量、饮食多样化
。1、均衡膳食:合理膳食的首要原则是保证各种营养素的均衡摄入。人体所需的营养素包括...
合理膳食的概念
答:
1.
合理膳食
是指能够满足合理营养
要求的
膳食,提供人体所需的所有营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等,以维持身体机能的正常运作。合理膳食是一种健康的生活方式,旨在为身体提供所需的营养素,并预防慢性疾病。在合理膳食中,应该注意控制总热量摄入、选择健康食品、适量摄入...
合理膳食的
基本
要求
有什么内容
答:
合理膳食的
基本
要求
有膳食中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当,食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡,其核心内容可概括为六个字,全面,均衡,适度。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日...
什么是
合理膳食的
基本
要求
答:
合理膳食的
基本
要求
包括以下几个方面:1. 食物要能满足人体必需的热能和各种营养素,确保营养素之间的比例平衡。2. 合理加工烹调食物,尽量减少营养素的损失,提高消化吸收率。3. 食物的感官性状应多样化,促进食欲,满足饱腹感。4. 食物本身应清洁无毒害,不受污染,不含对机体有害物质。5. 应建立...
合理膳食概念
答:
合理膳食概念
如下:合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。而我们人每日的食谱应包括:奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的蛋白质,可促进...
什么是
合理
营养?什么是平衡
膳食
?平衡膳食基本
要求
是什么?
答:
平衡膳食,也称作
合理膳食
或健康膳食,指的是能够满足人体对各种营养素供给量的膳食,它强调膳食中各种营养素之间的比例要协调。3. 平衡
膳食的
基本
要求
平衡膳食的基本要求包括:- 膳食必须提供足够的能量和各种必需营养素;- 膳食中各种营养素之间应保持数量上的均衡;- 食物的储存、加工和烹调过程应符合...
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