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合理膳食指能提供营养的膳食
合理膳食
健康生活
答:
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食
。食物多样才能满足人体各种营养需求,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每人平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征,每天摄入谷薯类食物250 400克,其中全谷物和杂豆类50 150克,薯类50 ...
.健康的生活方式包括哪些内容
答:
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食
。各种食物所含的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到营养平衡,促进健康的目的。适量运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质...
合理膳食
名词解释
答:
合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食
。合理膳食需要科学搭配食物,并将其按比例分配到一日三餐中,改变日常饮食中动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、少蔬菜、少主食的饮食结构,根据营养平衡理论,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要达到五大类、十八种以上,其中三种以上粗粮或者是全谷物食物。两种以上...
健康生活方式主要包括什么四个方面
答:
1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食
。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。2、适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。适量运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低高血压、中风...
合理膳食
是
指能够
满足人体对___和___需要
的膳食
答:
.为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要,
人们必须食用各种营养成分比例合适、搭配合理的膳食,这种膳食能够提供人体对生命活动所需要的能量
,保证人体所需要的营养,能满足人体生长和其他生命活动的需要.尤其是青少年正处在生长发育的关键时期,每天保持合理的营养格外重要.故答案:营养物质;能量.
合理膳食
的概念
答:
合理膳食
是
指能
满足
合理营养
要求
的膳食
,它
能够提供
人体所需的所有营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等,从而维持身体机能的正常运作。合理膳食是一种健康的生活方式,旨在为身体提供所需的营养素,并预防慢性疾病。在合理膳食中,应该注意控制总热量摄入、选择健康食品、适量摄入...
什么是健康的生活
答:
1.合理膳食
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食
。各种食物所含的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到营养平衡,促进健康的目的。一日三餐要合理安排,定时定量。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。早饭要天天吃,并且营养充足,...
如何做到
合理营养
,平衡
膳食
?
答:
合理营养
又称平衡膳食,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病
的膳食
。其基本要求如下:第一,
提供
种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类:第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮...
合理膳食
是
指能够
满足人体对___和___需要
的膳食
.
答:
合理膳食
是
指能够
满足人体对能量和各种
营养
物质需要
的膳食
。为了达到这个目标,人们需要选择各种营养成分比例恰当、搭配合理的食物。这样的膳食不仅
能够提供
人体日常活动所需的能量,还能够确保人体获得必需的营养素,支持人体的生长和发育以及其他生命活动。特别是青少年,他们正处在关键的生长发育阶段,每天保持...
...A.
合理膳食
是
指能够
满足人体对各类
营养
物质和能量需要
的膳食
B...
答:
A、
合理膳食
是
指能够
满足人体对能量和各种
营养
物质的需要
的膳食
.该选项的叙述是正确的. B、合理膳食包括:每日三餐,按时进餐,早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%;不偏食、不挑食、不暴饮暴食;均衡摄入五类食物(平衡膳食宝塔).杂食、零食营养不全面.该选项的叙述是不正确的.C、...
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