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画法如下:1.在手抄报的左侧写上主题,并在底部画上一碗大大的米饭,碗边趴着一个小女孩,正在吃米饭。2.继续在小女孩的上方画上一个圆形边框,并在右上角画上一个方形边框。3.再来补充细节,顺着手抄报边缘画上波浪线花边,并在手抄报左右下角画上各种蔬菜装饰,在碗边画上一双...
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:一、合理膳食的意义是什么 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。
合理饮食
可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮200毫升为宜。饮食与...
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第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第五类为纯能量物质,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒。
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1、健康知识你要知,均衡饮食要坚持。2、均衡营养, “膳”待健康。3、油盐糖类要吃少,健康营养没烦恼。4、
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很重要,营养均衡要记车。5、少荤多素,健康有度。6、百膳之首,均衡为要。7、膳待身体,食 尚健康。8、减少油盐糖,健康在身旁。9、保持健康饮食,尽享健康人生。10、“膳...
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又漂亮如下:一、荤素搭配 郭庆兰老人从医多年,不仅懂得医道,对科学饮食颇有见解。她日常饮食中重视荤素搭配,营养
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。郭老不喜欢天天大鱼大肉,但也不远离它,隔三贫五吃点鱼肉,既吃荤又吃素,不新调剂,营养均衡,从不偏食和挑食。老人爱吃新鲜的生、羊肉,常与萝、藕、山药或...
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内容如下:1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。2、人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒与寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能...
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行动倡导“三减三健”,即:减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼,每一项都跟慢病防控息息相关。健康体重:健康
饮食
、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、...
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