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吃面血糖高还是吃米饭血糖高
白面疙瘩汤和白
米饭
哪个含
糖高
答:
白米饭升糖快
。因为白面是小麦做的,小麦的升糖指数没有白米饭高。
米饭
和面条哪个含糖量高
答:
面条含糖量高。面条主要由面粉制成,其中含有维生素,但很难满足人体的营养需求,虽然面条主要由面粉制成,但它们主要由脂肪制成,脂肪含有纤维等营养成分,面条的含糖量是56.3%、升糖指数是81.6%,
米饭
的含糖量76%、升糖指数是88%,所以说米饭的含糖量比面条高,都属于高升糖指数食物。中国人
吃
...
面条和米饭哪个含糖量高 面条含糖量
高还是米饭
含糖量高
答:
1、麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些
,面食中的营养成份和米饭的几乎相同,面包饼干这类食品含糖量更多些。2、米饭的淀粉要比面食要低,因为大米中有氨基酸,而面条中主要的东西就是淀粉,所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了是会导致血糖的上升的。3、馒...
有谁能告诉我
血糖高
,
吃米饭
和吃小麦面那个糖分更高?
答:
等量时,
小麦面比米饭含糖量高
。
米饭
和面条哪个含
糖高
?
答:
面条。
大米
和面条的含糖量来说,
米饭
的淀粉要比面食要低,因为大米中有氨基酸,而面条中主要的东西就是淀粉,所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了是会导致
血糖
的上升的。所以如果是大米和面食的相比,还是推荐是大米的,但是要记住不要熬米粥来吃。
面食含糖量
高还是米饭高
答:
米饭的淀粉含量比面食低,因为米饭里有氨基酸,面条里主要的是淀粉,所以面条里的糖分比较高。而且意大利面更容易消化。所以短时间吃东西会导致
血糖升高
。馒头的热量是233卡/100克,
米饭是
177卡/100克。扩展信息:点面的历史可以追溯到新石器时代,当时有石磨,可以加工成面粉,做成粉状食品。到了春秋战国...
面食和
米饭
哪个含糖量高?谢谢
答:
和白面粉相比,白面粉的含糖量略高,因为面食中的营养成分和大米几乎一样,只是每样都比大米中的略多,但含糖量差不多。但是面食做成食物后,糖分会更多。比如
米饭
煮熟后每100克含177卡路里,而面食做成馒头,每100克含233卡路里。可见,白面和大米做成食品后含糖量都很高,但是白面的含糖量比
大米高
...
面条和
米饭
哪个升
糖高
答:
米饭
最高,在饮食方面,不要单纯选择精制白米面作主食。米饭,尤其是现在的精白米饭,由于好消化、餐后
血糖
反应快,对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。所以,理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米饭。平时煮饭不要总是用白米,不妨换点糙米、粗粮...
吃米比
吃面
哪个
血糖高
答:
吃面
消化快,升
血糖
快!!
米的含糖量
高还是
面的含糖量高?
答:
一般而言,
大米
的含糖量在72%左右,面粉在73%左右,面粉含糖量高于大米。白面还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽之类的,但是并不是说摄入的糖就是这么多,碳水化合物消化吸收以后可以转化成糖吸收。
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