99问答网
所有问题
当前搜索:
吃完饭间隔多久饿
晚上六七点吃晚饭,可
十一点时就饿了
,正常吗?
答:
正常,你算算早饭和午饭间隔多长时间?
如果你晚上还要学习的话,消耗更大了,自然会饿
。而且,一般晚上应该10点以前休息,太晚了对身体不好。
餐与餐之
间隔多久
才算健康?
答:
如果条件允许的话,一天吃5~6次是最好的,间隔三四个小时吃一次就行
。为了工作和学习方面,我们才选择了一只三餐,大概在6个小时间隔左右。
饭后多久
可以运动能达到减肥有效
答:
应避免饿肚子运动,以免运动完更饿、吃进更多热量;另运动后血液集中在锻炼部位,此时肠胃代谢速率变慢、吸收变好,
宜至少间隔1~2小时再进食
,以免消化不良及变胖。 2、很饿可吃点水果 若运动后真的很饿,可以吃水果,因水果热量较低,且可补充糖分、水分和钾离子等,以水分多水果为佳。如西瓜、香瓜、橘子等,不要吃...
妈妈在孩子半夜醒过来的时候,应该怎么做才是最正确的?
答:
从第四个月起,宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。1,妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。2,为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后...
饭后隔多久
可以运动?饭后马上运动的危害?
答:
那么
隔多久
可以运动?饭后马上运动的危害?1、
饭后多久
可以运动1、按运动强度散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,在饭后两小时至三小时再进行。2、按用餐量如运动前的用餐...
饭后多久
喝水
答:
也容易引起肠胃的不适,所以说,如果肠胃有毛病的人群还是最好在饭后两个小时到三个小时之后才可以喝水,一般来说也不要太过频繁了,一个小时大概喝两到三次最好。
饭后多久
喝水,
吃完饭
的话还是最好
间隔
两个小时左右,一般健康正常的人群如果没有肠胃病,也最好是要在半个小时左右才可以喝。
饭后多久
可以做平板支撑
答:
想要在
饭后
做平板支撑,至少得休息上30分钟,如果吃得太饱建议
间隔
1个小时为宜,这时食物差不多消化完了。人体在刚
吃完饭
的时候,消化器官需要充足的血液供应来消化食物,这时马上去做平板支撑的话,身体大部分血液会供应给运动肌肉器官,提供给消化器官的就会减少,肠胃消化功能减弱,影响消化,导致肠胃不...
饭后多久
可以运动锻炼?
答:
一般至少要等
饭后
半小时才能运动饭后不宜马上运动,因为此时人体处于饱腹状态,大量血液流向消化道,如果饭后马上运动,流入肠胃的血液减少,就会影响食物的消化和吸收,刚吃饱肚子就去运动也容易引起腹痛等不适。所以饭后不要马上运动,但可以做一些轻体力的家务劳动。一般至少要等饭后半小时才能运动,而且...
跑步和吃饭之间
间隔多久
合适呢?
答:
但是对于很多初跑者,初跑者非常害怕自己空腹跑步会不会
饿
,还有会不会跑不下来这些问题,如果你早上跑步,你可以稍微吃一点,比如说喝一点点蜂蜜水,吃一点点面包都是可以的,你让身体慢慢适应空腹跑步的状态。但是我不是非常建议晚上
吃完饭
了以后去跑步,如果你晚上跑步,比较建议你还是先跑步后
吃饭
,...
饭后多久
可以睡觉
答:
饭后多久
睡觉不发胖?饭后4小时再睡 其实晚上5点以前吃东西是不科学的,因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉,这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。 晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积...
1
2
3
4
涓嬩竴椤
其他人还搜
吃完饭间隔多久吃药
吃完饭间隔多久可以洗澡
吃完饭吃药间隔
吃完饭间隔15分钟可以吃药吗
吃完饭多久可以吃药
吃了饭间隔多久喝药
吃完饭多少时间可以吃药
吃完饭隔多久洗澡
吃完饭过不了多久就饿