99问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么长瘦肉不长肥肉
吃什么
东西可以
不长肥肉
,长肌肉???
答:
多喝水
。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西
吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和...
吃什么
食物不容易长肉肉
答:
13.花生 含有极丰富的维他命B2和菸碱酸
,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇异果 除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。15.
番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,...
减肥健身阶段
吃什么
肉类
不长
多余脂肪
答:
1、鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克
,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。2、
瘦猪肉
:瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。3、
兔肉
:含蛋白...
吃什么
可以使人长高又不会变胖
答:
6 木瓜—— 木瓜有独特的蛋白分解酵素
,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7
西瓜
—— 它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。 8
竹笋
—— 低脂、低醣、多粗纤维...
吃什么
增肥最快,我不喜欢
肥肉
的。呵呵
答:
氨基酸B 也就是
玉米或者胡萝卜,或者碳酸饮料
。
吃什么
管饱不胖
答:
含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉 14.奇异果 除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。15.
番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好...
我不喜欢
吃肥肉
吃什么
东西可以让我长胖?
答:
吃甜食啊 还有高脂肪的比如
花生
!还有热量高的食物!水煮鱼 火锅 肯德基!
吃什么长肉
,而且很快就能胖,但是
不长肥肉
,不肥的那种.
答:
你可以吃一杯牛奶 ,一个鸡蛋,还有面包,一定要吃饱。中饭你要慢慢吃,饱是一定要的,你想胖点的话,晚饭要多吃点,白米饭一碗一定要吃光,还要有营养的,两盘菜,一盘
肉
,再加一碗汤。平时,可以多吃点小点心,可以吃些小零食,不要暴饮暴食就不会有事。这样坚持20天左右可以发现有肉了。
吃什么
东西
不长肉
答:
易饱又不会长胖的食物 1、多脂鱼。脂肪多的鱼,如三文鱼,鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸,不但降低胆固醇,还能加速新陈代谢。2、柑橘类水果。如柚子、柠檬和
番茄
中含有丰富的维生素C和纤维。维生素C能帮助脂肪更快燃烧。3、
苹果
。高水分和充足的膳食纤维就是你吃一个苹果后会觉得饱的原因。
吃什么
东西容易饱还不发胖呢?
答:
1、鸡胸
肉
。鸡胸肉是减肥健身爱好者的首选,因为鸡胸肉热量非常低,如果嫌水煮的味道太淡难以下咽,可以试着用油锅煎着吃,但是要注意控制油的用量,不要做得太油腻。2. 燕麦。 注意这里所说的燕麦一定是不加任何添加剂不甜的原味燕麦, 早餐和晚餐吃比较好 , 做成牛奶燕麦或直接用开水冲泡当粥吃...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥吃什么肉解馋还不长肉
吃什么不长肉还能瘦
吃什么肉不会长胖
什么肉不发胖又能补身体
吃不胖的肉类有哪些
吃了不会发胖的肉类推荐
增肉增肌吃什么
什么肉吃再多也不会胖
什么肉热量低一点不胖