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吃什么菜回奶最快
吃什么菜回奶
答:
1、容易造成回奶的蔬菜有
韭菜、花椒
、八角、茴香,以及豆角、茄子、木耳等,女性在哺乳期应尽量避免吃这些蔬菜。2、哺乳期妇女因为要分泌乳汁,所以应该多吃一些营养丰富的食物,加强优质蛋白质、脂肪、热量、矿物质、维生素的摄入,比如瘦肉、牛肉等。3、哺乳期间,每天应该多喝温水,多吃一些流质的食物,...
吃什么回奶
答:
2. 燕麦:燕麦也有回奶的作用。燕麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分,适量食用有助于平衡身体营养,同时也有助于减少乳汁分泌。3.
韭菜
:韭菜是一种常见的蔬菜,也具有一定的回奶效果。韭菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用韭菜不仅可以补充营养,还能帮助减少乳汁分泌。4. 咖啡和某些...
月子里
吃什么
是
回奶
的
答:
蔬菜类回奶的食物有
韭菜、苦瓜
、大蒜、洋葱、笋子、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、生黄瓜、香菜等。水果类容易回奶的食物有西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子。莲雾、梨子、香瓜类。海鲜类的有
螃蟹
、田螺。其它类容易回奶的食物还有
巧克力
、生麦芽水、咖啡、菊花茶等。坐月子期间产妇还要注意调料类...
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