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吃什么能胖的最快
吃什么能
快速长胖?
答:
多吃碳水化合物,面食最管用
,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完
啤酒
再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健...
吃什么
食物可以快速长胖?
答:
除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,
如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等
,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。另外在这一段时期内,少动;多卧;多饮甜品。(这些方法...
让孩子增肥的4个方法
答:
如果孩子有厌食的情况,需要到医院检测一下孩子体内微量元素的情况,看看是否是缺乏锌元素,由于厌食是由于缺少锌元素引起的,可以给孩子吃牡蛎之类的食物补充锌。多补充维生素如果只补充蛋白质,孩子可能会胖,但很快就会瘦下来。因此,也应合理地平衡孩子的饮食,可以给孩子补充足够维生素,让孩子可以多吃各种蔬菜和水果,...
吃什么
东西容易长胖
答:
容易长胖的东西有巧克力、啤酒、薯片、雪糕、饮料、甜品、油炸食品、腌类食品、蜜饯类、坚果类
。1、巧克力:以可可豆、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。2、啤酒:含有丰富的大麦芽、氨基酸、糖类,这些物质都会导致身体变胖。3、薯片:这种类型的食物脂肪特别多,经常吃就容易发胖。4、雪糕...
瘦人
吃什么
食物容易涨胖
答:
还有吃了必胖的食物—— 第一名:
巧克力
饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些...
吃什么最
容易长肉
视频时间 00:17
吃什么
东西
胖的最快
答:
汽水,花生,
啤酒
,动物内脏,还有肉类。2、吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,3、吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。4、每顿饭必须吃撑为止。5、平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?^^)6、尽量少活动少动脑(保存热量)多睡觉。
吃什么
发胖
最快
答:
含糖高,含脂肪高的食物,高热量的食物都容易发胖,比如烤肠、奶茶等。
吃什么
东西发胖
最快
答:
一. 食用更多羊肉和猪肉,尤其是肥肉,或者选择肥瘦相间的肉类,如回锅肉、梅菜扣肉等。二. 增加油炸食品和面食的摄入,如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅饼、披萨和面条,尤其是油炸的面食。三. 经常食用冰淇淋(全脂)、
巧克力
、花生、瓜子和糖等高热量零食。四. 频繁光顾肯德基和麦当劳...
吃什么能胖的快
答:
1、高脂肪食品想要快速增重,高脂肪食品会是最好的选择。高脂肪食品包括油脂、坚果、动物脂肪等,它们拥有比碳水化合物和蛋白质更高的热量摄入,能够较快地增加身体重量。但是,过量摄入高脂肪食品也会导致肥胖、心脏病等疾病,所以要适量食用,并与适量碳水化合物搭配,增加身体能量储备。2、高碳水化合物...
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