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吃什么可以让皮肤好起来
吃什么
对
皮肤好
?
答:
1. 水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素C、维生素E和抗氧化剂
,这些成分对皮肤有益,有助于减少自由基的损伤。建议摄入丰富色彩的水果和蔬菜,如
绿色叶菜、胡萝卜、南瓜等
。2.
海鱼
:海鱼富含欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸对于皮肤的保湿和柔软非常有帮助。比如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。3.
坚果
:坚果含有维生素E、铜、锌等元...
吃什么可以让皮肤
变好
视频时间 00:56
吃什么可以让皮肤
变好
答:
病情分析:
您好、要适量吃坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中指导意见
:您好,以上富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积!
北方冬天气候干燥,女生
吃什么
东西
可以让皮肤
变得更好?
答:
冬天气候干燥,女生可以吃以下几种食物让皮肤变得更好。
1、多吃蔬菜,比如:菠菜、苋菜、萝卜、竹笋、西红柿、黄瓜、蘑菇、绿豆、大豆制品
。2、水果:
苹果
、梨子、甘蔗、甜瓜、芒果、橘子等。3、还可以适量吃一些海鲜食物,比如:紫菜、蛤蜊、龟肉、海螺、鳗鱼、梭子蟹、生蚝等。
吃什么可以让皮肤
变好
视频时间 00:56
吃什么让皮肤更好
?
答:
对于一些爱吃水果蔬菜的妹子们来说,皮肤会看
起来更好
,对于想要美白护肤的女性来说,平时可以多吃一些营养丰富的水果,
可以让皮肤
状态变得更好一些,肌肤更加白皙透亮,那么
吃什么让皮肤更好
?好肌肤怎么吃出来?下面为大家介绍。1、如何吃出好肌肤1、柠檬美白紧肤说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品...
吃什么皮肤能
变好?
答:
您好 1、胡萝卜 保持
皮肤
润泽细嫩 困为含有的大量胡萝卜素所以
可以
有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢。2、菠萝 淡化面部色斑 肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持
能
起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。3、西...
女性
吃什么
食物
让皮肤
变得好
答:
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克
水果和蔬菜
(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。 5、好皮肤是运动出来的 其实,做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦!想要彻底的改善肌肤,不能只靠涂抹护肤品,由根本做起,令身体各机能都健康起来,你的皮肤 自然 也会健健康康! 但记得运动前一定...
请问
吃什么可以让皮肤
变得更好?
答:
平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。意见建议:多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等
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