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口蘑的硒含量是多少
含硒
高的食物一览表
答:
10. 松蘑(干,
又称松口蘑、松茸)硒含量为98.44毫克/100克
。11. 普中红蘑(干)硒含量为91.7毫克/100克。12. 梭子蟹硒含量为90.96毫克/100克。13. 秋蛤蜊硒含量为87.1毫克/100克。14. 牡蛎(海蛎子)硒含量为86.64毫克/100克。15. 银蚶(蚶子)硒含量为86.3毫克/100克。16. 海蟹硒含...
蘑菇
含硒
高吗?
答:
蘑菇含有硒量较高,其中,松蘑(干)[松口蘑,
松茸](硒含量:98.44)
。另外,每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B 0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C 4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因...
含硒
高的前十名蔬菜
答:
4、紫菜 紫菜是一种海洋蔬菜,含有丰富的营养素,其中硒的含量也比较高。
每100克紫菜中含有约28微克的硒
。5、蘑菇 各种蘑菇如口蘑、金针菇、香菇等,都是营养丰富的食品,含有大量的硒元素。6、洋葱 洋葱是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,其中每100克洋葱中含有约18微克的硒。7、胡萝卜 ...
什么食材
含硒
多
答:
3.蛋类:包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,研究发现蛋类
的含硒
量高于猪肉,是补硒首选的食物之一,此外有数据显示每100克鸡蛋中含
硒量为
23.3微克;每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克;每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克,可见蛋类中同样含有丰富的硒元素。 4.猪肉:营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒...
口蘑
有哪些营养价值呢?
答:
口蘑
中含有大量的矿物质,已知的矿物元素就有
硒
、钙、镁、锌等十几种,其中的钙、镁、锌和微量元素硒、锗
的含量
,仅次于药用菌灵芝,比我们生活中常见的普通食用菌高几倍到十几倍,这些元素跟人体息息相关,也非常有利于人体吸收。每100克的口蘑(可食用部位)所含的营养元素非常惊人,其中有 热量 ...
食物含锌
硒
钾一览表
答:
4、蛋黄3.4毫克;海带3.2毫克;鱼虾8毫克。二、
含硒
的食物有:1、豆类 炒白南瓜子(27.03),红花豆(19.05),虎皮芸豆(9.75),花豌豆(9.72),黄豆(6.16),红芸豆(4.61),蚕豆(4.29),绿豆(4.28),花生仁(3.94),北豆腐(2.62),南豆腐(1.55)。2、肉类 猪肾(腰子) (111.77)...
口蘑有哪些养生功效?食用
口蘑的
补锰效率好吗?
答:
口蘑的
营养成分口蘑中包含大量的的矿物,已经知道的矿物质原素就会有
硒
,钙,镁,锌等十几种,在其中的钙,镁,锌和营养元素硒,锗的
含量
,仅次药用价值菌灵芝,比大家日常生活中常用的一般食用菌菌种高好几倍到十几倍,这种原素跟身体密切相关,也十分有益于身体消化吸收。每100克的口蘑(可食位置)...
口蘑适合哪些人吃,
口蘑的
营养价值有哪些
答:
口蘑
中含有大量的矿物质,已知的矿物元素就有
硒
、钙、镁、锌等十几种,其中的钙、镁、锌和微量元素硒、锗
的含量
,仅次于药用菌灵芝,比我们生活中常见的普通食用菌高几倍到十几倍,这些元素跟人体息息相关,也非常有利于人体吸收。每100克的口蘑(可食用部位)所含的营养元素非常惊人,其中有 热量 ...
口蘑是
什么,蒙古草原独有的白色伞菌属蘑菇 被称
为
“食用菌之王”_百度...
答:
口蘑
属于低脂肪食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4{bf}。在所有食用菌中,它对矿物元素的聚集能力特别强。据实验分析,一般品种的口蘑中含有矿物元素达10余种,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素
硒
、锗
的含量
,仅次于药用菌灵芝,比一般食用菌高几倍甚至几十倍。而硒的最大作用是能明显抑制癌前病变,在有...
什么食物
含硒
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