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南怀瑾修行方法
南怀瑾
两个
修行
的小法门——一收一放
答:
2. 南师通过精神内敛的修行方法,保持了高龄时的双眼清澈有神
。3. 从心理学角度来看,当我们看到吸引人的异性或恐怖事物时,如果能够将注意力收回到自己的内在,而不是过分寄托情感,就能控制住内心的欲望和恐惧。尤其是将美好景色收入眼底,对心灵的积极作用更为显著。4. 南怀瑾先生还强调,人的心脏空...
南怀瑾
先生:
修行
要从种子入手,修行就要从心行去转变
答:
在通往
修行
的道路上,
南怀瑾
先生深刻指出,真正的转化始于内心,关键在于对无明种子的洞察和修正。无明,如同修行的种子,潜移默化地塑造着我们的行为和未来果报。修行的首要任务,是认清自我,洞察心行,从而进行深层次的改造。从五识的初步感知,到意识的复杂运作,每一个环节都受到多重条件的制约。比如...
南怀瑾
的六字诀是怎么练的
答:
南怀瑾的六字诀,
即“呵、呼、嘘、吹、嘻、呬”
,是一种结合了呼吸与意念的修身方法。这六个字涵盖了心脏、肠胃、肝脏、肾脏、三焦等身体部位,通过特定的发音与呼吸技巧,可以调节身体机能,促进健康。在练习六字诀时,首先要注意发音的正确性,
建议使用客家话、广东话或闽南话来念诵
,因为这些方言更...
南怀瑾打坐熬腿
的经验
答:
南怀瑾打坐熬腿的经验是他长期修行的一种实践方式
,强调意志力的培养、专注力的提高和身心平衡的追求。这种修行方式可以帮助人们培养坚持修行的毅力,提高内观和专注力,促进身心的放松和平衡。然而,打坐熬腿并不是每个人都适合的方法,每个人的身体状况和修行需求都不同,应根据自身实际情况选择适合的修行...
南怀瑾一呼一吸
的
方法
答:
南怀瑾大师提出了一种呼吸练习方法
,旨在帮助人们控制心念,减少妄念。他说,正常人的呼吸是自然进行的,通常不会特别注意。但对于修行者来说,他们需要有意识地将呼吸与心念结合。具体方法是:1. 吸气时,默数至“十”,然后倒数至“一”。2. 如果在计数过程中注意力分散,需重新开始。3. 呼吸逐渐由...
南怀瑾
打坐的正确
方法
答:
南怀瑾
是一位著名的禅宗传人,他强调打坐是
修行
的重要
方法
之一。南怀瑾认为,打坐的正确方法包括以下几个方面。首先,要选择一个安静、清净的环境,尽量避免外界的干扰。其次,找到一个舒适的姿势,可以选择坐禅或莲花坐等姿势,保持身体放松而直立。接下来,要集中注意力,将思绪聚焦于呼吸或其他点观察,如...
南怀瑾
:一切
修行
,都只是3个字
答:
国学大师南怀瑾认为,不管儒家、佛家、道家,以及其他一切的宗教,人类一切的修养方法,都是这三个字──善护念。“善护念”这三个字出自《金刚经》,意为“好好地照应你的心念”。佛学中,
一呼一吸之间称为
“念”。心是本体,念是发自心的瞬息间的活动。《金刚经》中说:“一念初起,无有初相”...
南怀瑾
:十六特胜
答:
探索
南怀瑾
揭示的
修行
奥秘:十六特胜的修行之道在修行的世界里,出家的僧侣与居家的菩萨们各自有着独特的
修炼
路径。其中,佛经记载的安那般那禅修法门,曾有千二百五十人随侍佛祖左右,如舍利子、目连尊者等名动一时的神通者,就以这种
方法
证得神通。而居士菩萨,如四大菩萨,更是以其深厚的修行在世间...
南怀瑾
怎么消除业力
答:
1.
修行
与悟道:
南怀瑾
先生是一位深度修行者,他通过长期的禅修实践,达到了心境的宁静和澄明。在这种状态下,他可以洞察事物的本质,理解生命的意义,从而减轻或消除因过去的错误行为或决策所产生的业力。2. 传播正能量:南怀瑾先生通过他的演讲、著作等
方式
传播正能量,引导人们向善、行善。这种积极的...
南怀瑾
两个
修行
的小法门—— 一收一放
答:
收:南师讲你看外界的环境美,你看风景好、花美,你不要把你的情感、你的意识寄托在外界的事物上,那些花花草草收到你意识你的情感对它来讲并没有什么用。反而,你要把外界美好的事物收到你的眼睛中去。此
法
谓之精神内敛,南师靠此法至高龄而双目不花且有神。从心理学的角度讲,你看到帅哥美女而...
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