只有肚子胖的女生该怎么减肥?答:先通过刮痧带脉和小腹,然后在针对性的进行艾灸调理,不仅可以起到疏通经络,改善下焦虚寒不通的问题,还可以调理肾阳不足去寒除湿,对于减肥有着非常不错的效果。 第三,进行相应的 体育 锻炼,比如转呼啦圈仰卧起坐,游泳等等都可以针对性的调理肚子肥胖。 第四,养成良好的生活习惯,比如说不吃太多寒凉辛辣刺激的食物,不...
腹部减肥法答:大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。例仰卧举腿躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此反复进行。律♀️...