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半月板损伤静养方法
膝盖
半月板
,韧带受伤躺着`养好呢?还是坐着养好呢?
答:
回答:膝关节的半月板损伤和韧带损伤,
保守的疗法就是静养为主
,只要不进行幅度大的活动,躺着和坐着都可以,以躺着为主。
请问我膝盖
半月板损伤
该怎么办,谢谢。
答:
1、半月板损伤初期的卧床静养很重要,如果有条件,要绝对卧床,同时患部做固定
。2、
用[济愈堂月板健骨舒络贴]
,修复受损半月板。3、
恢复的过程需要足够的营养
,要注意摄入硬蛋白的食物,象牛筋,猪蹄筋,猪皮冻等。但发物不要吃:公鸡、鲤鱼,还有海鲜。4、不要在短时间能再进行激烈的对抗,以免损伤...
半月板损伤
了的话,还可以蹲下吗?该如何养才能更快恢复?
答:
如果这个损伤是比较严重的,
那么就必须要进行卧床静养了
,是不能够运动的。至少需要一个月的时间才能够逐渐恢复,如果半月板的损伤比较严重,那么有时候还得要采取
手术治疗
。对于这种情况,只能够耐心等待,毕竟伤筋动骨100天,这个半月板损伤其实很多情况下是在一些青壮年比较多,而且男性的发生多于女性。想...
半月板损伤
后的
康复训练方法
如下
答:
1 受损后1~2周 紧绷大腿
方法:仰卧位,下肢伸直平放在床上,大腿肌肉用力绷紧然后放松。绷紧时间持续5秒
。再放松。每小时做50~100次。争取每天做1000次。功效:半月板损伤后1~2周为急性期,需要静养,
避免负重的活动
。紧绷大腿股四头肌的静力收缩,是一种非常安全的练习,可以促进血液的循...
半月板
韧带
损伤
怎么办?
答:
建议:口服消炎镇痛药期间,切记不能喝酒。4、
卧床静养
在半月板韧带受伤的初始时期时卧床静养很重要,半月板韧带受伤本来就是长期活动和运动导致,为了避免半月板韧带损伤的病理改变逐渐加重,我们应该尽量减少关节的过多活动。建议:如果条件允许,要绝对卧床休息,同时患侧部位要做固定。5、营养补充在半月板...
半月板
前后角
损伤
保守治疗
静养
二个月了,现在不疼不肿,静养期间一直拄拐...
答:
半月板损伤
可使用小驳骨草按·摩膏,休养期间可进行如下训练:屈膝练习。使膝关节超出趾尖,保持双侧臀部在同一水平位置,依据疼痛情况和体重确定负荷量,控制动作,缓慢练习,可有意识地使用受伤腿练习。单膝屈曲弓箭步。开始时身体下降的距离小些,然后逐渐增加下降深度和时间,保持双侧臀部在同一水平位置...
膝盖
半月板损伤
怎么办
答:
1.适当休息:适当休息对半月板损伤患者的早期治疗是很重要的如果条件允许,
卧床静养是最好的
2.制动康复:对于半月板边缘撕裂的患者,应将患膝用石膏或膝关节固定器固定,当患者恢复对肢体的主动控制时,可摘除固定器,拄拐杖行走,同时配合中医使用京珠堂八妙膏,疗效确切,大多数情况下都可治愈 ...
关节养护怎么办?
半月板
轻微
损伤
,怎么促进恢复?
答:
4.除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。5.日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的
半月板损伤
风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间...
半月板损伤
和前十字韧带损伤,该怎么疗养?
答:
在
半月板
与前十字韧带一并
损伤
的情况下,对于这方面的疗养也就尤为重要了!首先在急性期休息是必须要得,当病情稳定了之后,为了能够尽快的恢复关节原有的功能,就需要进行科学的活动,由轻开始负重训练。在早期不宜负重训练的情况下,可以先进行静息状态的训练,可以训练的肌肉有股四头肌和腘绳肌,在...
打篮球,膝盖被撞,一直在疼,查资料说可能是
半月板
伤了,求教养护办法_百度...
答:
如确实
损伤半月板
或韧带,请按照病情状况(能走路估计伤的一般)修养三个月到半年。不要进行剧烈的体育运动。在修养期之后,进行慢跑和立定提身运动进行恢复性训练。PS:本人就是当初打篮球受伤没有听从医嘱,造成多个关节韧带损伤,希望楼主能安心
静养
,勿要步我的后尘。。。最后祝你早日康复。
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