晚睡早醒是什么原因造成的答:2、老年性早醒 老年人松果体钙化,身体中的褪黑素分泌降低,就造成了生物钟的错乱,再加上老年人的觉比较少,就习惯了早睡早起。 3、心理压力比较大 通过前半夜的深睡期之后,白天发生的一些事情就开始出现在大脑中,形成令人兴奋的点,而且非常强烈,当大脑无法抑制的时候,人会醒得非常早,而且不能再次入睡。 4、...
晚上睡觉十点,半夜两三点会醒,醒后会睡不着,五六点又会睡着。答:回答:问题分析: 你好,考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 意见建议: 建议在医生的指导下,口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定...