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十天怎么可以暴瘦十斤
十天
减
十斤
的运动有哪些?
视频时间 00:32
怎么
在
十天
之内
瘦十斤
答:
简单有效又安全,我试吃了一个星期,
瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食.
第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分...
10天瘦10斤
的减肥方法 女明星殷桃都在用的谱减肥法
答:
晚餐:南瓜+牛肉+生菜
给大家把这个食谱总结成公式,照着吃,你就瘦下来了。
早餐:主食+鸡蛋+牛奶+番茄
午餐:主食+肉+生菜 晚餐:主食+肉+蔬菜 每餐具体该吃多少?主食一拳头,肉类一拳头,蔬菜不限量。这是食谱可以循环两次吃,坚持十天,你就瘦了。不信赶紧试试!如果减肥正遭遇平台期,或者吃多了...
有什么办法
可以
在
十天
内
瘦十斤
?要合理而又可能的方法、速要!
答:
减肥一个星期可以减5斤左右,
绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜
,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【
美姿减肥胶囊
】...
怎么
在
10天
减肥
10斤
答:
喝三天白开水,然后吃一顿饭,不要吃太饱,半饱就行了,然后在三天白开水,在吃一顿半饱
,之后还是这样做,就能瘦的,期间不要吃其他东西,如果很饿,就喝杯脱脂牛奶,不要吃水果,如果你能坚持,9天后保你能瘦10斤。PS:这个方法不能经常用,而且,瘦得快,反弹也快,减肥就要靠坚持 ...
怎么能
在
十天
内快速瘦下来
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就
可以瘦十
多
斤
。。(4)香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月...
帮我制定一个方案,我想在
十天
内
瘦十斤
!
答:
采用行为修正法或适度的饮食控制,目的为防止体重的进一步增加,如果配合适当的运动,如每日步行1万步,(计步器控制)就会获得很好的效果。这个阶段常为治疗肥胖的开始,抓紧这个时期的治疗十分重要。
同志们.
怎么能
在
十天
之内
瘦十斤
吖.帮帮助.谢谢啦.
答:
用巴豆、大黄顿水吃就可以了,但不要吃得太多,有毒。这样下去你就
可以10天
都在拉肚子减
10斤
。
十天怎么
快速
瘦十斤
?
答:
十天
要
瘦十斤
,有点不现实啊,就算不吃不喝也有点困难,再者身体也受不了,伤害也大,这几天就尽量控制一下饮食吧,多吃点蔬菜水果,主食少摄入点,配合适当运动,主要就是管住嘴迈开腿,先
能
减多少减多少吧,几天减十斤真的困难
我需要
十天暴瘦
,
怎么
办?
答:
首先饮食上,早上不吃早饭,以保证不摄取那么多能量。中午正常吃饭,但不要吃太多。晚上只吃一些水果蔬菜。其次要尽量早的睡觉,因为晚上代谢,早睡也有助于减肥。最后也是最重要的,就是要多运动。我高中时400米的操场,每天跑十五圈,减肥最主要的就是行动起来,克服自己的惰性。但是不得不承认我这种...
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