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动物蛋白排名前十
十大高
动物蛋白
食物
排行榜
答:
7、
鹌鹑
,鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。8、
赤小豆
是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。9、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。10、牛奶除供应蛋白质外,更重要...
优质
动物蛋白
有哪些
答:
一、鱼肉蛋白
鱼肉富含蛋白质,其中的氨基酸构成与人体需求非常接近,因此容易被人体吸收利用。鱼肉蛋白是优质动物蛋白的重要来源之一。二、鸡肉蛋白 鸡肉也是优质动物蛋白的来源之一。鸡肉中的蛋白质质量高,且富含多种重要的营养成分,如维生素、矿物质等。鸡肉蛋白的消化吸收率也很高,对身体健康有益。三、...
什么
蛋白质
最高的食物是什么(蛋白质含量
排名前10
的食物)
答:
6、
牛肉
牛肉也是高蛋白食品的代表,其蛋白质成分与猪肉、鸡肉等肉类相比更加贴近人体需要,并且富含矿物质。7、
鸭肉
鸭肉中蛋白质含量较高,100克鸭肉含蛋白质15 g,其饱和脂肪酸比猪肉、羊肉要少,而且脂肪含量中等,分布均匀,易于消化。8、鸡肉 每100克鸡肉就含有20.9克蛋白质,可以作为不错的优质...
动物
的肉按等质量,
蛋白质
多少的
排行榜
答:
下列每100克食物中含蛋白质(g):
猪肉(瘦) 16.7
猪心 19.1 猪肝 21.3 猪肾 15.5 猪皮 26.4
牛肉
(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2
鸭肉
16.5 海参(干) 76.5
鸡蛋
14.7 龙虾 16.4 ...
最高
蛋白质
食物有哪些
答:
豆类:腐竹
,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。 动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。 肉类:瘦
牛肉
,每100克中含蛋白质20.1克;酱牛肉,每...
什么食物含维生素C和
蛋白质
多?列具体的,谢了!
答:
在
动物蛋白
中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全。每100克食物含蛋白质
前十
:燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4
排名
食物 分量(g) 数量 维生素C量(...
蛋白质
含量最高的食物?
答:
蛋类,如
鸡蛋
、鸭蛋、
鹌鹑
蛋等及鱼、虾、蟹等;豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。要是急补蛋白质,可购营养品蛋白质粉,但不要是药字号的,要是保健品。每样食物...
动物
含
蛋白质
高的有哪些
答:
驴肉以蛋白质含量达23.5%高居榜首,比羊肉、猪肉、
牛肉
、鸡肉分别高出8.3%、9.4%、9.9%和14.4%;驴肉中8种人体必需氨基酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。与其他畜禽肉相比,驴肉必需氨基酸含量最高,为39.4%,而羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别为37.2%、38.3%、39.0%、33.5%。知道的就这...
优质
蛋白质
十佳食物
排行榜
答:
以下是排名前十位的优质蛋白质食物:*
鸡蛋
:鸡蛋中的营养素含量丰富,是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。* 牛奶:牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收,可以...
含
蛋白质
最多的
动物
食品是
答:
动物蛋白 1.牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;2.畜肉,如牛、羊、猪肉等;3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、
鹌鹑
、驼鸟等;4.蛋类,如
鸡蛋
、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;
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