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功夫太极
太极拳
怎样才能练出真
功夫
?
答:
真正的
太极
拳是走极端的,能极轻才能极重,能极柔才能极刚,能极慢才能极快,因此不能把懈和软混为一谈。松是有等级的,松的下一步是柔,柔的下一步软,软的下步是极柔软,极柔软才是太极拳的最高境界。
真正的
太极拳功夫
答:
采完药后,再行牢牢封固,这种功夫才是张三丰祖师传下来的
太极拳功夫
。不论杨、吴、陈、孙、武、李,谁懂这种功夫,才算得“下手炼精化气”之真传,得太极拳之真传。真正的太极拳功夫四、头部功夫 练太极拳对头部的要求是,头容正直,下颏微里收。名曰:虚领顶劲,下颏微一收,气贯于顶。
太极拳
基本功有哪些
答:
第一,松静功。头脑要静,身体要松,这是
太极拳
最基本也是最主要的要求。练松静的
功夫
,基本方法是“打坐”。坐在一个高度适当的座位上,两脚放平,把束缚身体的物品尽量放开,头正项直,微微上领,身体坐正,坐直,双手平放在膝盖上,全身放松。双目微闭、垂帘,唇轻合,牙轻扣,舌上...
太极拳
的九层
功夫
答:
太极拳
的内动是先以四象转动丹田,以中脉和脊柱为中轴旋转启发四肢,因此这种内动很易买通三焦,许多人练太极拳一年左右就饭量大增,胃口洞开,这也正是太极拳不妨健身的最大特点,而这种特点注定了“中黄直透”比小周天更得当太极拳的内功修炼。
太极拳
拳法的十层
功夫
答:
太极拳
拳法的十层
功夫
介绍 第一层:一圆即太极 此层从背丝缠丝分出阴阳,其练是缠法,其用是捆法。此层化僵硬为柔和,勉强转圈,圈力多而化劲少。练习时,以单操为主,懂得拳势的基本要领、要求。要求身型、步法、手眼等合乎规矩。架势以 求开展、舒适。第二层:上下分两仪 此层阳升阴降,阳...
武术,
功夫
,
太极拳
有什么区别
答:
功夫
和武术,格斗没有本质区别,只是大家喜欢把中国传统武术成为武术或者功夫,把没有套路的现代搏击术成为格斗或者搏击,都是搏击术都总称,
太极拳
是一种拳术,属于这里面的一个分支,就像咏春拳,八卦掌,洪拳,八极拳,拳击,泰拳等等一样。
太极拳功夫
练多久能看见明显效果?
答:
个人感觉
太极拳功夫
主要分1腿脚有力,2身体灵活,3上下贯串几个方面。如果拳架合道合理,练拳人能遵道理行拳,身体 健康 的人半年时间1、2方面可取得初步效果。二年左右1、2方面可取得明显的效果,3方面只有初步效果。五年左右,3方面可取得较明显效果。对付不练功的人可达到触手即倒的效果。对练功的...
太极功夫
扇套路的动作特点
答:
太极功夫
扇套路的动作特点如下:一、柔和流畅:太极功夫扇的动作以
太极拳
的柔和、流畅为特点,强调内外兼修,刚柔相济。在演练过程中,动作要求连贯、自然,既有力度又有柔韧,给人以美的享受。二、动静结合:太极功夫扇套路中的动作有动有静,动静相间。在动作的转换过程中,要求动静分明,快慢得当。动...
太极拳
如何
功夫
上身
答:
太极拳
推手是提高太极拳懂劲
功夫
的一个阶段,是进入散手技击的中间环节。我认为,现时把太极拳推手用在对抗性的比赛时,对太极拳的发展很不利,根据多年的观察,由于在传承上、功夫上及赛场规则和比赛中求胜之心等因素上多方原因,无法体现出太极内空功法的特色,使习练者有违背太极推手法则方面发展的趋势。按太极拳推手...
练
太极拳
如何出
功夫
答:
太极拳
要想具有实战技击能力,首先要出
功夫
。要想出功夫,首先要选择正确的练习方法。那么什么才是正确的练习方法呢?以我个人三十年来练习腾挪架太极拳的经验来说:(1)初学太极拳套路时就要学的正确。初学者首先要把身体各个部位的要求必须掌握的“准”。不能有大的偏差,有偏差的要在以后的不断练习...
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