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前三个月除了叶酸还要吃什么
怀孕头
三个月吃什么
好
答:
1、鸡蛋:鸡蛋蛋白含有多种必需氨基酸。建议孕妇一天不超过三个鸡蛋,蒸煮烹饪方式为佳。2、坚果:含较多的不饱和脂肪酸,怀孕
3个月前
是胎宝宝脑发育的关键期,坚果富含的不饱和脂肪酸,因此孕妇怀孕
前3个月
适当吃一些坚果对胎儿有好处。3、豆类:比如黄豆黑豆红豆绿豆等,富含植物蛋白,有助于补充人体的...
孕妇
前三个月吃什么
好
答:
怀孕
前3个月吃叶酸
、鱼类、含铁高的食物等对胎儿比较好。怀孕前3个月,无论
吃什么
,首先都应该保证各大营养物质的均衡,不可以进食过多或过少。1.叶酸:叶酸可以预防贫血、胎儿畸形及早产,不仅对孕早期的孕妇很重要,对胎儿的神经系统发育也很重要,富含叶酸的食物包括橙子、菠菜、豆类等。另外,孕...
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吃什么可以代替叶酸呢
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备孕除了补叶酸还要补什么
头三个月怀孕要吃什么了呢
孕早期要吃叶酸还有什么