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初学太极拳学什么太极好
哪个
太极拳好
答:
一、杨氏太极拳
杨氏太极拳是太极拳的重要流派之一,其动作流畅,注重内外兼修。它的动作较为规范,讲究姿势的正确性,对于初学者来说容易上手。同时,杨氏太极拳强调身体的放松与协调,有助于提高身体的柔韧性和平衡感。二、陈氏太极拳 陈氏太极拳历史悠久,是太极拳中的古老流派。它注重内力的培养与运...
新手
学习太极拳
应该学习哪一式
答:
从功夫快慢的角度学习太极拳,
应该学习传统杨氏太极拳
。 陈氏太极拳,由于动作繁琐,跳跃动作比较多,很难做到松下来,建议练出松沉劲以后再练陈氏太极拳。 吴氏太极拳,由于吴氏太极拳某些前弓步的动作,前倾的比较厉害,对于陈氏和杨氏来说,属于失中正,不利于开跨沉裆,吴氏来源于杨氏,不知什么原因被改成这个样子。 杨式...
0基础
学太极
最开始
学什么
答:
2、必须练习筑基功夫桩功
,方便体会入静,神敛,用意,放松 3、
再练盘架子
(练拳)从简单的套路学起。比如
24式简化太极拳
就很好。它动作不多,时间短(4-5分钟),式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时,还考虑到它的动作符合人的运动生理,既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点...
哪种太极拳
是最简单易学的?
答:
从练劲来说,
太极拳大多数是以悟劲为根本的
。所谓渐悟懂劲,就是通过练习太极拳不断去悟,领会两极之理,达到劲力的熟练。所以说哪种拳都不好练。但从健身来说,杨氏太极拳是老少皆宜而且比较容易就能学会的,但要达到柔的境界也非一日之功,必须持之以恒。如果你是青年或中年人,你又有一种持之...
初学太极拳
,该学哪一种阿?
答:
如果是要用于防身,建议学正规的套路,
有陈式,杨式,武式,吴式,孙式等等
,每种都有各自的特点,如陈式以刚为主,有炮拳震脚;孙式走架灵活,多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学太极拳的祖宗——武当太极拳,不过它比其他太极套路都长,要很有耐心才学得下来。学好...
太极拳学哪种好
答:
吴氏
太极
、孙氏太极、武氏太极。各种太极都有它的不同之处。陈式太极:有刚有柔,刚柔相济;杨式太极:舒展简洁,动作松柔,缓慢匀速;武式太极:姿势紧凑,步法小巧灵活;吴式太极:轻柔缓慢,圆活连绵;孙式太极:小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活。我个人认为杨氏太极和陈氏太极是不错的选择。
想练
太极拳
,但不知
哪种
比较好?
答:
初学太极拳一般从二十四式开始练习较好。二十四式太极拳也称简化太极拳,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在
杨式太极拳
的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。全套二十四个动作由简入繁,易入门,掌握熟悉后可以再学其它...
太极拳学
哪套教程比较好呢?
答:
推荐
初学
者学杨氏或者24式
太极拳
(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者
学习
。对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的作品,那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。
学拳
练架的道理也是...
太极初学
者应先学哪一个?
答:
对于
太极初学
者,建议先学习基本动作和套路。基本动作包括站桩、松沉、开肩胯、上虚下实、对拉拔长、节节贯穿等。这些基本动作是太极拳的基础,只有掌握了这些基本动作,才能更好地
学习太极拳
的其他技巧和技能。在掌握了基本动作之后,初学者可以开始学习套路。套路是太极拳的重要组成部分,是各种基本动作...
学哪一派
太极拳
最好
答:
建议你
学习
孙禄堂的孙氏
太极拳
,实战性很强。如果为了实战也可以学习王芗斋的意拳,也就是大成拳。因为这两个武学宗师都是不是身材很魁梧的,拳法也强调近身搏击。符合你的实际情况。1、孙氏太极拳。孙禄堂(1860—1933年)名福全,字禄堂,晚号涵斋,别号活猴。河北望都县东任疃村人,清末民初蜚声...
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