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初中生蹲起罚多少合适
我是14岁的
初中生
,一年后要体育中考,爱打篮球,耐力弹跳方面都不错,就...
答:
这个很容易 每天热身之后每天左右腿交换的在比较高的杠子上压腿 每天压个20分钟就行了 压个2 3 个月就可以了 柔韧性差多压腿就好了 一开始的时候可能很难受 压一段时间就好了
孩子五年级做100个
蹲起
答:
不过5年级的孩子做100个
蹲下起立
是一件对孩子身体来说挺好的事现在的孩子学业负担很重,能用来运动的时间很少,在课余时间做适量的
蹲起
一方面能锻炼孩子的腿部力量,另一方面还能促使孩子长身高,同时还可以加强孩子的心肺功能,是一项不错的体能锻炼项目。我不知道您的想问的是不是这些。如果您是因为老师...
周记400字
初中生
学校中一件有趣的事
答:
后来,蜜蜂不 作画 了,但我和一个同学却被
罚
了一百个
蹲起
,因为我们笑得最大声。在做时,我想起刚才的场面,又差点忍不住笑出声来 蜜蜂 画蝴蝶 的时给了我深刻的印象,是我校园生活精彩的一面。
课堂
罚蹲起
,14岁
初中生
从六楼坠亡,学校该承担什么责任?
答:
因此,综上所述,课堂
罚蹲起
,14岁
初中生
从六楼坠亡,学校该承担一定的责任。
初中生
咋进行力量训练
答:
如自己进行训练,
最好
每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:负重
蹲起
,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是:1、大力量训练每周至少二次,...
初中生
的篮球训练计划!
答:
2个月就差不多相当准了,但如果停止的话,准度会急速下降,而且练的时候动作必须规范,不然就白练了.你试一下另找一个人传球给你投,要求:每次要投进40-50个球.投完就休息一会儿.然后再练几次.或者在你投篮前先看一下篮筐(大约看30-60秒),然后再练投篮.注意;当你看篮筐的时候你不要看别的东西,...
军训作文600字
初中生
(8篇)
答:
相信大家能在军训的后几天里,能时时刻刻以身作则,严格要求自己,在最后的会操表演中,要将自己几天训练之后的
最好
、最完美的一面展现给每一个人,并取得优异成绩来报答教官、老师们对自己的培养! 军训作文600字
初中生
(8篇) 篇七 在步入初中的殿堂之前,我们经过了一段令人难忘的记忆——军训。在这七天中,我们有...
跪求一套
初中生
篮球练习全方位方法。
答:
打球打的一般,身体好瘦,别人都这么说我,打球很吃亏,我想要一套
适合初中生
的体能训练(强度不要太高),
最好
还有一套篮球技巧的训练方... 各位大哥,小弟今年初三了,170cm,体重52KG。打球打的一般,身体好瘦,别人都这么说我, 打球很吃亏,我想要一套适合初中生的体能训练(强度不要太高),最好还有一套篮球技巧的...
为什么现在的民办学校非常嚣张,随意体罚学生?
答:
我很了解你 现在的大部分民办校都只是以赚钱为主 老师么 良心活 只为了赚钱 他那里还有良心 你
最好
转学 别的学校也有好的私立 这样下去对你发展不利 实在不行就告家长 找老师协商,报警是不管用的 。他侮辱你时你可以录下来 送到警察局 提醒他们注意这种行为 ...
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