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刚出月子吃什么补身体
刚生完孩子的
产妇吃什么
好
答:
刚生完孩子的产妇吃什么好 1、
鸡蛋
鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,无明显的“滞胃”现象,对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋,身体不能充分吸收,还会增加肾脏的负担。2、营养汤 鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌...
月子
餐第一顿饭
吃什么
答:
月子餐第一顿饭吃什么 女性生产完毕之后的第一顿饭,应该吃流质汤水类食物较好。毕竟刚生产完身体十分虚弱,肠胃功能往往动力不足,所以,要吃一些比较容易消化的食物。并且生产也会造成身体流失大量的水分,而吃汤水类食物能够较好的补充体能,同时也能补充身体所需水分。
小米粥
就是产后第一顿饭的首选...
产后
吃什么
补品 产后虚弱吃它恢复快
答:
1、多吃蔬菜和水果 女性产后需多吃
蔬菜水果
,有利于补充维生素和缓解便秘,可以选择维生素含量偏高的食物,例如猕猴桃、番茄、木瓜、
红枣
、桂圆、
芝麻
等。2、少吃多餐干稀搭配 女性产后尤其是月子期间,应该少食多餐,有利于食物消化吸收。每餐应干稀搭配,除喝白开水外,还要多喝汤水,例如鱼汤、猪蹄汤...
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