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减脂餐鸡胸肉的做法
减脂鸡胸肉
答:
减脂鸡胸肉 做法:1.准备一块鸡胸肉切成薄片 2.加入小苏打腌十分钟 3.准备一块鸡胸肉
4.(十分钟后洗净)加入一勺淀粉适量黑胡椒搅拌均匀水开加入葱姜料酒放入鸡胸肉煮至 5.变色捞起淋上料汁即可食用 灵魂料汁:蒜末 芝麻 辣椒面 小米辣淋上热油!两勺生抽,半勺蚝油,一勺香醋,适量盐和代糖,...
减脂
期
鸡胸肉
这样做!低卡高蛋白
答:
展开全部 减脂期鸡胸肉 准备食材: 青椒切丝,鸡胸肉切条,蒜片,干辣椒 做法:
1.半勺盐一勺生抽半勺老抽半勺蚝油 2.抓拌均匀腌制10分钟
3.锅底少油鸡胸肉炒散 4.放入蒜片和千辣椒 5.最后放入青椒丝炒匀 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描...
减脂餐鸡胸肉做法
有哪些
答:
9.将切好块的
鸡胸肉
整齐摆放到蔬菜上面 一份美味的香煎鸡胸配蔬菜沙拉便做好了
鸡胸肉
怎么弄好吃又简单
答:
鸡胸肉炒洋葱 材料 清鸡胸肉1块洋葱0.5个盐适量油少量胡椒粉适量 做法 1
将鸡胸肉抹上少许胡椒粉及盐巴腌,然后切小块进烤箱烤一下
。 洋葱切丝备用。2 接着热锅下少许油,小火炒洋葱丝炒至略呈透明,就可把烤过的鸡胸肉块一同拌炒。试过咸淡后觉得不够咸的话,再加盐巴调味。鸡胸肉炒木耳 ...
香炸
鸡胸肉
怎么做?
答:
不腥不柴,适合
减脂
期的朋友! 食材:
鸡胸肉
2块
做法
: 1、鸡胸肉切片,加入一勺料酒、一勺蚝油、一勺奥尔良腌料、适量白糖,黑胡椒和五香粉、一勺淀粉腌制半小时。 2、油6成热下锅炸至金黄捞出控油,撒上自己喜欢的辣椒粉,椒盐等即可开吃。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
健身
餐
中的
鸡胸肉
应该怎么做?
答:
一、香煎
鸡胸肉
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【
做法
】1、鸡胸肉一块,冲干净,去掉脂肪和筋膜。太厚的话可以横刀剖成两块。2、肉放入盘中,放入生抽,或喜欢的其他调料。我是用了一点老抽上色,追求美观的可以试试。腌15分钟后,正反面淀粉抹匀。3、大火加热平底锅...
健身
餐鸡胸肉
怎么做好吃
视频时间 00:20
低卡
减脂餐的
经典
做法
?
答:
今天跟大家分享一道比烧烤还要好吃的
减脂餐
,真的是好吃到飞起来了!
鸡胸肉
香辣入味好吃不胖又解馋 食材:鸡胸肉、辣椒粉、孜然粒、白芝麻、生抽、老抽、耗油、葱姜适量。
做法
:鸡胸肉洗净切片放入葱姜,一勺生抽,一勺耗油,一半勺老抽,一勺料酒抓匀腌制十分钟。不粘锅倒油加入鸡胸肉片煎至两面金黄...
最简单的运动营养
餐
——蔬菜炒
鸡胸
该怎么做?
答:
1.
鸡胸
一块,切成条 2. 1个中等大小洋葱,切成块 3. 1根胡萝卜,切成片 4. 一个红色甜椒,祛籽,切成条 5. 一小杯甜豌豆 6. 一小杯玉米粒 7. 两小杯西兰花 配料 1. 1大勺花生油 2. 2-3勺蒜蓉 3. 1勺姜蓉 4. 2勺淀粉 5. 1小杯鸡汤 6. 1勺酱油 步骤 1. 热油。炒锅里加入...
鸡胸肉
怎么做好吃?
答:
1、
鸡胸肉
用水冲洗干净,放入案板上,逆着纹路切成片状,不要切太薄,留一点厚度。2、鸡胸肉放入盘中,加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀,腌制半小时。3、不粘锅内少放油,或者不放油,小火慢煎鸡胸肉,煎好以后就可以出锅啦!吃的时候可以配上芦笋、胡萝卜之类的素菜,营养又美味。
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