100分~关于减肥答:依目前这个季节,我每天中午都吃的是冬瓜汤(冬瓜为减肥食品),蔬菜也是有讲究的,不要盲目每天都吃每种蔬菜,减肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、还有瘦肉(最好是鸡肉、牛肉),鸡肉和牛肉都含有丰富的蛋白质,但鸡肉和牛肉的热量都比瘦猪肉低。 3、晚餐,记得晚餐一定一定得少吃,不要吃饱,吃得不饿就行了,最...
腰腹部应该怎样减肥?吃苦瓜炒鸡蛋能减肥吗?答:多食用龙眼对失眠、便秘、减肥、神经衰弱、记忆力减退有很好的疗效。4.苹果通心粉主材料:通心粉1小袋,苹果1个,瘦猪肉150克。辅料:洋葱1头,胡萝卜半根,西兰花少量,油2茶匙,盐、味精、番茄酱、糖少许。做法:1.通心粉先煮熟,过冷水,沥干水后备用。2.苹果洗净、切粒,用盐水泡过、捞起,备用。3.胡萝卜切丁,与...