减肥到底有多辛苦?答:说真的 减肥确实很难 很漫长。 但是瘦了的感觉是 真的 好。 不过不建议减肥太快。 我就是有段时间太快了。导致低血压了。 我110斤减到99斤,一个半月,没做任何运动,每餐吃的饱饱,但就瘦下来了,我看过一本书,《谷物大脑》,里面讲解怎么调整饮食,我父亲有糖尿病+肾病,啤酒肚很大,我110斤原本是不用减的...
减肥的难度到底有多大?答:关于减肥,说难也不难,只要管住嘴、迈开腿,就不难了。说简单也不简单,管不住贪吃的嘴,迈不开懒惰的双腿,肯定就难度大了,减肥也就成了不简单的事情了。所以,关于减肥的事情也没什么秘密而言,主要是在吃的方面,吃的少了,摄入的营养少了,就是不运动也会自然而然瘦了。有的人,总是说自己吃的不多,自己为什么...