让你"掉秤"飞快的食物,越吃越瘦答:* 红豆:含有丰富的植物蛋白、纤维质和维生素,具有利尿作用,能加快体内的水循环,对减肥有利。* 薏仁:能帮助消除水肿,加速新陈代谢,排出体内水分和毒素,改善脾胃代谢,具有消食燃脂的效果。除上述食物外,鸡肉、海鲜、紫菜等也是有利于减重的食物。但需要注意的是,任何食物在摄入时都应适量,并且结合适当的运动和合理的...
减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?答:春天到了,减肥计划要马上提上日程,再耽搁就来不及了。想要瘦下来,知道怎么吃很重要!给大家分享5道减肥餐食谱,低脂营养又饱腹,好吃不长肉,快安排起来吧。掉秤飞快的5道减肥餐,每天一道吃出好身材,赶紧照着做。 一、粉蒸茼蒿 做法: 茼蒿清洗干净,沥干水分,这一步要时间久点,把水控干净。 处理好后装进大碗,...