99问答网
所有问题
当前搜索:
减肥少吃比运动更重要
运动
和节食在
减肥
中哪个更有效?
答:
当然是运动减肥更有效,节食减肥的效果要差一些
。节食也能够减肥,例如,一个体重超重的胖子,通过3个月不吃晚饭,瘦掉20斤恐怕都不成问题。但关键就在于,除非一直不吃晚饭,否则一旦恢复晚饭就会反弹。但长期不吃晚饭,对身体健康不利。运动减肥不仅仅能够减肥,还能够保持健康的生活习惯与精神状态,更...
多
运动减肥
的人与控制饮食减肥的人,6个月后谁的减肥效果更好?
答:
首先,废话不多说,直接说结论,对于减肥减脂来说,
少吃一点比多运动一点更重要
,而想要保持减肥效果不反弹的话,那么多运动一点比少吃一点更重要。原因就是,如果不进行饮食方面的控制,单纯只靠运动和健身进行减肥和减脂,其实也能够有效果,但是这个效果不能够完全保证,而且这个效果往往时间要很长,因为...
想要
减肥
成功究竟是控制饮食更重要,还是经常
锻炼更重要
?
答:
运动就是可以重新让你的皮肤紧致起来,并且运动锻炼出来的肌肉可以进一步巩固你的减肥效果
,防止后期反弹,肌肉增加了基础消耗增加了,新陈代谢也就更快了因此这是我们,为什么说运动是重要的。而且存在一种情况就是,你不想运动的某天,或者你不想控制饮食的某天,这二者就可以相互调节,比如你吃多了就可...
减肥
是控制饮食重要,还是
运动重要
?
答:
两个因素的地位是等同的,不存在哪个
更加
的
重要
。我觉得
减肥
这个东西一定要科学,在不伤害身体健康的情况下去达到一个
瘦身
的效果这是非常理想的一个状态。还有网上也有很多稀奇古怪的减肥的方法,但是总的来说无外乎就是控制饮食和
运动
。这两个结合起来是一个非常健康的减肥方法。至于控制饮食的时候你所...
想要变瘦
运动
和饮食哪个最
重要
?
答:
如果想瘦,
运动
和饮食都重要。他们之间互相配合效果会更好。无论运动是为了
减肥
还是为了更健康,合理的饮食才是基础,否则没有健康的身体如何能减肥呢。下面我们来具体的说一下。第一 这两者比起来我认为控制饮食
更重要
我们在减肥之前一定要想清楚自己变肥胖的最主要原因,据我了解大多数女生身材变得...
就
减肥
效果而言,控制饮食和
运动
哪一种效果更好?
答:
虽然有相关的科学证明,控制饮食
比运动更重要
,但是普通人控制饮食并没有那么容易,又不是明星,需要时刻保持自己的身材,对于多数减肥普通人来讲,运动对比控制饮食,这些人更愿意选择
运动减肥
,而饮食减肥稍微不控制,就很容易出现营养不良的情况发生,因此就减肥效果而言,控制饮食和运动两者必不可少。虽然...
五十四岁了,经常
锻炼
,怎么肚子瘦不下来呢?
答:
事实上没有道理,对于
减肥
来说,
少吃比运动更重要
,或者说少吃跟运动同样重要。经常锻炼,人会胃口大开,同时肠胃吸收能力也会变强。那么这个时候,出现的问题就是,经常运动的人,饭量比不运动的人要更好。经常运动的人,同样吃一口饭,比别人能囤积更多的脂肪进去。所以经常锻炼的人,如果想要瘦肚子...
运动
和饮食那个对
减肥更重要
答:
运动
和饮食在
减肥
中并没有孰轻孰重,而是两者必不可少。所谓的饮食就是在减肥期间不吃高热量的食物,一般甜食肉类食物中含有的热量较高,建议人们尽量
少吃
或者是不吃这类食物。另外在减肥期间采用少吃多餐,可以尝试多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。详细内容 1、在减肥期间也需要适当的多喝温开水,毕竟喝温开水...
节食减肥快还是
运动减肥
快???
答:
笼统的说,节食
减肥比运动减肥减
得快,并不客观。如果节食减肥节食到每天只吃一点点食物,减肥当然很快,但不会长久;如果每天跑步10公里,减肥的效果会非常明显。趣评反倒认为,不论是节食还是运动,减肥并不难,难得是保证不反弹。节食减肥与运动减肥哪一个更快,需要考虑到具体情况,并不能武断的认为...
对于变瘦而言,
运动
和饮食哪个最
重要
?
答:
减少
运动
损伤。
减肥
可以根据自己的情况安排具体的饮食控制方案和
锻炼
方案,这是多多少少,哪个是多多少少,哪个
更重要
,可以有重点,但不能偏袒。因此,想要减肥的人不需要注意“控制饮食还是增加锻炼哪个更重要?”让我们共同努力“节俭增支”,收支相抵,“相残”减肥。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
少吃瘦的快还是运动瘦得快
减肥节食有用还是运动有用
少吃减肥快还是运动减肥快
少吃和跑步哪个减肥快
减肥节食和运动哪个更重要
减肥是少吃还是运动
减肥吃中药还是练重要
减肥吃中药还是运动重要
运动和少吃哪个更减肥