7天不重样~减肥食谱搭配答:7天不重样~减肥食谱搭配。 7天减肥菜谱,月瘦10斤,吃饱不长肉,低脂低卡,好吃营养,一周不重样。 第一天。 早餐,脱脂牛奶,水煮蛋1个,蒸玉米,全麦面包。 午餐,鸡蛋,青椒,糙米饭,木耳。 晚餐,西兰花,口蘑,水煮虾。 第二天。 早餐,酸奶,紫薯,坚果,猕猴桃。 午餐,糙米饭,鸡胸肉,豆角。 晚餐,玉米,清炒虾仁,...
减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?答:春天到了,减肥计划要马上提上日程,再耽搁就来不及了。想要瘦下来,知道怎么吃很重要!给大家分享5道减肥餐食谱,低脂营养又饱腹,好吃不长肉,快安排起来吧。掉秤飞快的5道减肥餐,每天一道吃出好身材,赶紧照着做。 一、粉蒸茼蒿 做法: 茼蒿清洗干净,沥干水分,这一步要时间久点,把水控干净。 处理好后装进大碗,...