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冬不闭藏
冬不藏
精,春必病温
答:
《黄帝内经》说:“
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”这段著名的话里,讲人在冬天,要“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”,这话如果您看懂了,就知道在冬天,活得不要那么“劲劲儿”的,整天殚精竭虑地想宏伟的计划,怎么去往上爬。而是要尽量...
冬至到小寒、大寒应注意“
冬藏
”?
答:
8. 冬季的闭藏是为了来年春季更有生机,如果冬季过度耗散阳气,将影响来年的身体健康
。9. 不仅身体要顺应自然,精神也要保持顺应自然的状态,以达到整体健康。10. 冬季养生不当,如肾水受伤,会影响肝木,可能导致肝虚筋痿等疾病。
闭藏
描述的是哪一季节的物候规律
答:
冬季。据查询素问四气调神大论资料,
冬天是闭藏的季节,一入冬,万物都开始了收敛后的闭藏,闭藏描述的是冬季节的物候规律
。素问四气调神大论指出秋冬养阴,指平和健康体质、阳虚体质的人,到了秋冬季节宜补阳气。
冬至养生 宜静不宜动,注意
闭藏
和休养
答:
【适应人群】长期气血不足易感冒者及术后、病后康复人群。运动 养生 —静养为主,适当锻炼 冬主封藏
,冬季应当以静养为主,避免减少过度消耗体力的运动,可以进行一些适当锻炼,比如八段锦、太极拳、经络敲打等平和的运动,对提高机体对寒冷适应性和耐寒能力十分重要。情志 养生 —精神安静,心情愉悦 情志...
闭藏
描述的是哪一季节的物候规律
答:
冬季
的物候规律。冬天是
闭藏
的季节,一入冬,万物都开始了收敛后的闭藏。冬季养生应谨守“闭藏”之道,重在养阳,达到滋养脏腑以及强身健体的目的。
冬季藏
精什么意思?
答:
古人强调冬天要“藏精”,这是因为从自然规律来看,春生、夏长、秋收、冬藏,
冬季
是一年中的
闭藏
阶段,人体新陈代谢相对比较缓慢,机体表现为“内动外静”的状态。这时候应该注意顾护肾中精气,不要妄自扰动,否则就会变生他病。清代温病学家吴鞠通认为:“
不
藏精三字须活看,不专主房劳说(即性生活...
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地诉,无扰乎阳是什么意思
答:
“
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地诉,无扰乎阳”这句话出自《黄帝内经素问四气调神论》,大意是说:冬天的三个月,是生机潜伏、万物蛰藏的时令。当此时节,水寒成冰,大地冻裂,人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好,不要轻易地扰动阳气。冬天的三个月是生机潜伏、万物蛰藏的时令。在这个季节里,...
冬季
养生法则“宜封藏不宜开泄”
答:
《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓
闭藏
。”到了
冬季
,太阳直射的位置在南半球。冬季太阳照射的时间是一年当中最短的,同时照射的强度也是一年四季中最弱的。因此这个季节,自然界阳气是最衰弱的。从运动趋势上来说,冬季阳气潜藏起来,等到隔年春天再次生发。冬季树木枯萎,草木凋零,万物的活动也是一年四季中最少的,很多...
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地诉,无扰乎阳是什么意思
答:
冬天的三个月,被称作
闭藏
的季节,此时万物生长缓慢,生机潜伏。夜晚长,白天短,应当早睡晚起,等待日升三竿才起床,避免过度消耗阳气。这个时期,水结成冰,大地冻裂,一切都在静谧中等待春天的到来。“冬三月,此谓闭藏”意味着这是一个收藏能量、静养身心的季节。“水冰地坼”描绘了
冬季
的景象,水体...
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地诉,无扰乎阳是什么意思
答:
1. “
冬
三月,此谓
闭藏
,水冰地诉,无扰乎阳”这句话出自《黄帝内经素问四气调神论》。2. 大意是说:冬天三个月,是生机潜伏、万物蛰藏的时令。3. 当此时节,水寒成冰,大地冻裂,人应该早睡晚起。4. 待到日光照耀时起床才好,不要轻弊磨易地扰动阳气。5. 冬天的三个月是生机潜伏、万物蛰藏...
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