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养胃菜一日三餐菜谱
调养胃病
一日三餐食谱
答:
豆腐汤:豆腐含有异黄酮
,具有抗氧化作用,有助于胃黏膜修复。搭配蔬菜和肉末同煮,营养丰富,鲜美开胃。鸡汤面:鸡汤滋补养胃,面条容易消化。搭配蔬菜或肉丝,增加营养均衡,恢复元气。
晚餐:清淡可口,夜间安神养胃 蔬菜沙拉
:新鲜蔬菜富含维生素和矿物质,促进肠胃蠕动。可搭配少许坚果或水果,补充膳食纤维...
胃病
一日三餐食谱大全
答:
调养胃病一日三餐食谱1
1小茴香粥
炒小茴香30克,粳米200克将小茴香装于纱布袋内扎口,入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包,再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟酌加精盐味精调味即可早晚服用健脾开胃,行气。胃病患者的早餐可以食用一些粥或者是稀饭等易消化的热食,适量可以搭配一些面食,如南瓜粥小米...
有没有清淡点的食谱?
养胃的食谱
也行?味道要好,
一日
3餐,不要太麻烦...
答:
1、早餐:米沙白粥、排骨蒸陈村粉
。卖袋“白燕牌”米沙,水和米沙的比例是1碗水加1.5汤匙(平汤匙边,平时吃粥用的瓦汤匙)米沙,就我个人来讲这个比例刚好不浓不稀;先将米沙加半碗水泡一下(主要是放进开水时不会粘在一起变成一块块),将水烧开后放入米沙(边放边搅拌)煮开后再煮5分钟就...
暖心
养胃
早餐粥
食谱
来了
答:
香菇
蔬菜
粥 食材:大米、青菜、香菇、玉米粒 、盐、 胡椒粉、姜、香油。做 法:1.香菇,青菜,生姜切片。2.放入,加 入适量清水 3.倒入甜水玉米粒同煮开。4.大概20分钟后粥比较粘稠时,加入香菇片,一点生姜丝,早上吃姜,可以生发胃气,促进消化;保健养生效果最好。5.最后倒入青菜丝,搅拌均匀中...
健康
养胃
:
一日三餐食谱
明细
答:
1、
小米粥:小米具有润肺
、宁心安神的功效,常食用小米粥有助于缓解焦虑情绪,提高免疫力。注意事项:糯米、黑米、大麦类食物以及蒸煮时间过长都会影响胃肠消化吸收能力。2、全麦面包加水煮蛋:松软香脆的面包,搭配上营养丰富的鸡蛋,为人体提供了优质蛋白质、碳水化合物和多种维生素,有助于促进新陈代谢...
有哪些清淡不伤胃,
养胃
又好吃营养的
三餐食谱
?
答:
养胃的食谱
,那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜 早餐喝粥最好了,取南瓜、小米适量,加上各种杂粮配料熬成粥,既营养又养胃,南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥,比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥,吃腻了南瓜可以换成地瓜,小米可以换成粳米或者糯米,都有不同的风味。 中午可...
求
一日三餐
简单营养
食谱
。
答:
家里人爱吃青菜,隔三差五炒上一盘,有时候是青菜炒香菇,青菜炒面筋,还会用大的看起来有点老的青菜,切碎用盐抓一下后用来炒毛豆做下饭小菜,青菜是家里餐桌上常见的家常菜。【韭菜炒香干豆芽】周末
一日三餐
,简单家常菜,花费不多,吃得舒心 春天的韭菜鲜嫩,韭菜炒豆芽是很好的搭配,再加上一些...
有没有什么
一日三餐
的餐单既能
养胃
又能瘦身?
答:
补充能量进食
蔬菜
色拉或吃一个苹果。介绍一套苹果餐减肥
食谱
苹果寿司 材料:白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜
1
/4条、苹果1/3个。调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张。做法:苹果、小黄瓜洗净,切条状,用盐浸泡一下,沥乾水份,火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋,铺在海苔上,再放上材料卷成筒...
养胃
+减肥的
一日三餐
视频时间 00:34
胃不舒服
一日三餐
该吃点什么?有什么好的
养胃食谱
?
视频时间 01:40
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