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养生菜谱大全100道
四季
养生菜谱
四季养生菜谱有哪些
答:
1、春季
养生食谱
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜 水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:...
养生食谱大全
及做法_养生菜菜谱大全
答:
养生食谱
做法7:南北杏、川贝炖鹧鸪材料:南北杏9克、川贝6克、鹧鸪4只、瘦肉
100
克、瑶柱3克、清水4杯、大姜片4片。做法:用大姜片同鹧鸪、瘦肉飞水后,连同瑶柱、南北杏、川贝放入炖盅加水加盖,隔水猛火炖20分钟,转慢火炖两个小时即可。功效:杏仁能润肺化痰、止咳平喘,川贝能润肺化痰、清热止咳,鹧鸪补中消痰、开胃...
老中医
养生菜谱
答:
【菜】三色百合 原料:鲜百合
100
克、红椒1只、丝瓜50克、姜一块、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉少许。 做法:百合切片、红椒切片、丝瓜切片、生姜切片;烧锅下花生油,放入生姜、百合、红椒、丝瓜、盐同炒至入味;然后调入白糖,用中火炒匀,再用湿生粉打芡,翻炒几下,淋入油出锅即可。 点评:百合清热解烦躁,润肺...
40道佛家
养生
素菜
菜谱
?
答:
1.西红柿腐皮 2.酱黄豆 3.茭白木耳 4.木耳娃娃菜 5.板栗青豆炒双菇 6.白灼芦笋 7.罗汉玉浦 8.三色开胃汤 9.丝瓜炒鸡蛋 10.青笋炒木耳 11.水煮鲍菇 12.宫保杏鲍菇 13.蕃茄炒冻豆腐 14.东坡豆腐 15.土豆炖南瓜 16.香椿豆腐 17.香干豆腐 18.梅干菜烧茄子 19.香菇炒土豆条 20.椒盐茄盒 21...
养生美食菜谱
大全
答:
胡椒粉、生姜片腌30分钟。红枣剪去枣核、黄芪剪成段、鸡蛋煮熟备用。然后将牛肉和黄芪放入加了清水的炖锅中,开炖15分钟后倒入红枣和鸡蛋。再炖20分钟左右即可。综上所述,以上精选的
养生美食菜谱
不仅美味可口、方便易做,而且能有效增进身体的健康和养分的吸收,让人更好地享受生活带来的乐趣和品质。
四季
养生菜谱
(15道立春养生家常菜)
答:
四季
养生菜谱
(15道立春养生家常菜) 我来答 1个回答 #热议# 历史上日本哪些首相被刺杀身亡?阳光1718 2022-08-22 · TA获得超过156个赞 知道答主 回答量:127 采纳率:
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% 帮助的人:135万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、年糕菠菜炒鸡蛋 食材 菠菜200克、鸡蛋2个、年糕1条...
立秋
养生食谱
八种菜谱 立秋吃那八种菜
答:
3、玉米须猪苓牛肉汤。材料:玉米须30克,猪苓10克,生薏苡仁30克,陈皮5克,黑豆50克,牛肉
100
克,生姜10克,大枣10枚,精盐适量。做法:将牛肉洗净,切成小块。全部用料一同放入砂锅,加适量水,小火煮2小时,加精盐调味即成。4、沙参玉竹老鸭汤。材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法:准备...
养生
素菜
食谱大全
答:
养生
素菜
食谱
一、蒜蓉蒸茄子 主料:嫩长茄子 辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油 做法:1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。3、蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。4、取出蒸盘后,淋上香油即可。养生...
健康
养生菜谱
做法
大全
答:
荞麦面条:荞麦面条低热量、高膳食纤维,是减肥
养生
的好选择。制作方法:荞麦面条煮熟。2. 搭配自己喜欢的配菜,如蔬菜、肉末或海鲜,调制成酱汁,浇在面条上即可。甜品滋养,美容养颜 莲藕百合银耳羹:莲藕清热凉血,百合润肺止咳,银耳美容养颜,三者结合,是女性保养的佳品。制作方法:莲藕和百合洗净,切片...
养生
食疗
菜谱大全
答:
女性
养生
食疗
菜谱
1、山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。 准备山药、青笋、鸡肝...
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