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养生的基本理论及原则
我国的
养生
之道
原则
是什么?
答:
我国古代中医养生的基本原则,
就是人应该顺应大自然的规律,比如春天的时候,要有一种生发之气,冬天则不能太张扬、太发散,万物处于秘藏
。中医还主张养生因时、因地、因人而异等。 我国独创的养生之术,就是在养生基本原则指导下,经过历代逐渐建立起来的,并不断发展与完善,最终形成了动形养生、饮食养生、修身养性、...
养生
有哪些
基本原则
?
答:
因此,人的生活起居和思想活动,
都应随时适应四时生、长、化、收、藏的规律,以保持内外协调,做到养生、养长、养收、养藏
。这种摄生防病的思想,就是建立在人与自然为统一整体的思想基础之上的。 (2)协调阴阳 祖国医学认为,世界万事万物都具有既对立又统一的阴与阳两个属性。例如天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴;...
中医
养生
学
的基本原则
包括
答:
中医养生学的基本原则包括顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃
。(1)顺应自然
人以天地之气生,四时法成
。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说,是中医效法自然,顺时养生的理论依据。顺应自然养生包括顺应...
中医
养生
四大
原则
答:
二是促进血液循环,调节神经机能
。
白日捶背使人头清目明,精神振奋
;睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果;三是
增强人体免疫功能,防癌抗癌
。日本学者早就发现,经常捶背可以促进脑腺肽的分泌,而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用,因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌...
养生的原则
有哪些?
答:
4、春季养生原则有哪些之
早起早睡以养肝
立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当
顺应自然
界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。因此,春季以舒畅身体,调达情志为...
2021医疗卫生中医学重点考点:中医
基础理论
之
养生
与寿夭
答:
考点一:养生的原则 养生的原则包括:
顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃
。考查方式多和养生的方法相混淆。例题:1.下列哪项不属于养生的原则:A.顺应自然 B.形神共养 C.保精固肾 D.锻炼身体 1.答案:D。考点二:养生的方法 1.扶助机体正气:①顺应自然;②调畅情志;③饮食有节;④起居有...
谈谈中国传统
养生
学
的理论基础和原则
答:
养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得
养生理论
,理解其思想真谛。 中国养生学以古代中国传统生命哲学思想为
基础
,是具有浓郁东方色彩及独特效果的健身延年
理论和
方法。在基础的传统哲学思想中,包括气一元论、太极阴阳五行学说 、形神合一、性命学说、天人相应论等思想都对养生起着重要的指导意义。 一...
中国传统
养生的
四大
原则
,谢谢
答:
1、形神兼养:在
养生
过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。2、顺其自然:顺其自然体现了“天人合一”思想,强调在养生过程中要符合自然规律,不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张:“上知天文,下知地理,中...
中医
养生的基本
观念和应遵循的基本
原则
有哪些?
答:
中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、
顺应自然
、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。4、房中养生:男女居室,人之大伦。孤阴不生。独阳不长,人道不可废者。成年之男女,若长期没有性生活,对身体也是...
食疗
养生的基本原则
有哪些?
答:
(5)怒后勿进食古人常说食后不怒,怒后不食;(6)饮食不可过冷过热,过冷伤胃气过热灼内膜;(7)食后不要做剧烈运动;(8)注意食后
养生
。食后
基本原则
(1)食毕漱口;(2)食后叩齿,三十六津令满口;(3)食后环脐摩腹三十六次;(4)食后小行漫步;(5)食后远视三分种。
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