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养生保健食谱女人
中医
养生食谱
适合
女性
的健康
菜谱
有哪些
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2、鱼白益母草
材料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、生姜 做法:益母草清洗干净、枸杞泡水、香菇切片状、红枣去核、鱼肚清洗干净、生姜切片。将所有材料放入锅子,加入适量清水,烧开,再煮15分钟,调味即可饮用。鱼肚含有丰富的胶原蛋白,红枣和枸杞滋补明目,女性多喝有美容作用。3、
益母草薏仁鸭肾煲
材...
50岁
女人养生食谱
答:
50岁女人养生食谱1
1、选对食用油 上了年纪在选择食用油的时候一定要慎重,使用的植物油尽量选择豆油以及花生油
,并且在这些油里面增加一些橄榄油。橄榄油对我们的身体健康好处很多,橄榄油里面的不饱和脂肪酸可以有效调节血管以及血脂,可以有效降低冠心病的发生。对于一些老年朋友患有心脏病以及糖尿病的人群,橄榄油是非...
女人养生
汤煲汤
食谱
大全
答:
女人养生汤大全
1、双红南瓜汤
原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。 做法: 1、南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。 2、红枣洗净,去核。 3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并...
女生
夏季
养生食谱
有哪些?
答:
女人夏季养生食谱
1、排骨枸杞养颜汤
材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。做法:将排骨焯水,洗净血水放入砂锅中。加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,再加入盐,鸡精调味即可。功效:以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。2、
银耳西瓜羹
...
女性
的
保健食谱
有哪些?
答:
1、
女性保健食谱
(1)火腿烧鸽蛋原料:鸽蛋10个,火腿50克,鸡汤60毫升,味精、料酒、香菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适量。制法:将鸽蛋煮熟,去壳,涂上少许酱油,把鸽蛋放热油锅中煎炸,炸至金黄色时捞出;将火腿切成长条状,稍煮。铁锅烧热,加菜油,烧至八成熟时,加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、...
女人
补血滋阴的
食谱
有哪些?
答:
对于
女性
朋友来说,滋补身体是非常重要的,滋补之后,才能拥有好气色,那你们知道
女人
补血滋阴的
食谱
到底有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下女人补血滋阴的食谱到底有哪些,希望对大家有帮助,我们一起来看看。1、羊乳红枣粥羊乳300毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。
女人
美容
养生食谱
答:
女人
美容
养生食谱
——茶 美肤茶:绿茶末适量,软骨素1克。用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。消脂茶:茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。功效:治积食,减肥。护眉茶...
50岁
女人
一日三餐
食谱
?
答:
摄入的脂肪也不是很多。3、晚上虽然劳累了一天,但是要进行休息,所以不能吃太多,适量即可。可以喝一碗粥、吃一个馒头、吃一份炒青菜。以上就是50岁
女人
一日三餐的
食谱
。因为50岁的女人既要满足营养需求,又要注意
养生
,还要注意健康问题。所以就需要减少脂肪的摄入,多摄入一些维生素。
女人
吃什么养生 十种
养生食谱
大全
视频时间 00:22
女人
喝什么汤好补身 煲汤
食谱
大全及做法
答:
喝汤是很受大家欢迎与喜爱的一种
养生
方式,我们平时身体总是感觉很疲劳时来一碗养生汤会好很多,尤其是
女性
朋友可以煲汤喝来补气血。
女人
喝什么汤好补身 桂圆红枣生姜茶 准备材料:桂圆、红枣(其他随意:如老姜、莲子、百合等) 这第一道,在广东人眼里,其实都算不上是“汤”,顶多是道“茶”。难度系数极低,食材...
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