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健康和不健康食物对比
什么食物最健康什么
食物不健康
答:
1.大豆
豆类食品含丰富的优质蛋白质(30%---45%)、不饱和脂肪酸(占大豆脂肪的85%)、钙(426毫克/100克)及B族维生素,因而被誉为“植物肉”。大豆中的豆固醇与畜禽肉等动物性食品不同,可降低血清总...2.十字花科蔬菜 花椰菜(即花菜)、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有较多的维生素C 、胡萝卜...
什么食物最健康什么
食物不健康
答:
蔬菜水果最健康吧
,常见的包含了菠萝、蓝莓、苹果、哈密瓜、樱桃、猕猴桃、卷心菜、甘蓝、蘑菇、南瓜、西蓝花、甘薯等。而不健康的食品有很多,比如油炸类食品,腌制类食品,加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等),饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干),汽水可乐类食品,方便类食品(主要指方便面和膨化食品...
怎样识别
健康
零食和垃圾零食?
答:
1、奶制品
奶制品是优质蛋白、钙等营养物质的良好来源,多吃奶制品对于人体健康非常重要,适合在早餐、晚餐或加餐时吃。奶制品包括各种牛奶、酸奶、奶酪、奶棒、奶昔、奶片等,花样繁多,而且经常更换花样也能带来一种新鲜感。2、坚果类 坚果的种类很多,比如核桃、瓜子、杏仁、腰果、开心果、板栗等,坚...
在日常
饮食
中,有哪些
食物
多吃后对身体
健康
不利?
答:
⑴油炸食品 代表食品:油条、油饼、薯片
。 垃圾标签:肥胖、高脂血症、冠心病、致癌。 热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。 在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。⑵腌制食品 代表食品:酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉。 垃圾标签:高血压风险、胃肠...
健康与不健康
的
食物
答:
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是:
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含大量防腐剂,加重肝脏负担
。四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是:1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。五、汽水、可乐...
什么
食物
是
健康和不健康
?需要更多
答:
零食是
不健康
的, 五谷杂粮,蔬菜是健康的,荤类要少吃, 菌类吃一点会很有益的,吃多就不好了。
哪几种
食物
听起来健康,其实并
不健康
,大人和孩子都要尽量少吃呢?_百度...
答:
一、营养麦片最原始麦片应当就是那种按斤称重,像煮米粥那般煮着吃的,而且一般这类麦片不大好煮,花的时间有点长。为了能层面大家服用减少烹饪时间,商场也有很多带包装麦片,自来水一泡就能吃,这类麦片看起来挺层面觉得也特别
健康
,可事实上这种麦片可能并不营养成分,有很多加了糖、奶茶粉、奶精,...
垃圾和
健康食物
有哪些
答:
加工类肉
食品
(肉干、肉松、香肠等):含致癌物亚硝酸盐;含损肝的防腐剂。饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干):食用香精和色素过多,损肝;严重破坏维生素。汽水可乐类食品:含磷酸、碳酸,会带走体内的钙;含糖量过高。方便类食品(主要指方便面和膨化食品):盐分过高,含损肝的防腐剂、香精;只有热量...
既是食物也是良药,这十种
健康食物
不能错过
答:
01 苹果防老年痴呆症 每天吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果中含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞的扩散。同时,苹果富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。02 鱼保护心脏 想要心脏保持
健康
,就应该多吃些鱼。每周做三顿含鱼的菜品或者每天吃30克鱼肉,能够使...
为什么以前的挂面是营养品,现在的挂面成“
不健康
”
食品
?
答:
挂面本身不能并不属于“不健康”食品,是有些人经常吃挂面才会导致挂面成为了
不健康食品
,少吃一点挂面对人体来讲就是营养品。因为挂面当中的成分问题,导致不宜吃多,吃多了以后挂面当中的盐含量会逐渐在体内堆积,就会影响人体的血压。然后是挂面当中含有的小麦粉吃多了也容易让身体发生...
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