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体重120斤一个月减几斤正常
体重120斤
的妹纸,
一个月减掉多少
体重算
正常
的速度?
答:
120斤也不算太胖。减肥速度慢一点儿,对身体健康有好处。
一个月减8斤就好
。
身高160
体重120一个月
最多能瘦
多少
啊! 最多最多能瘦多少 非常着急?_百...
答:
比较健康合理的减肥速度应该是每周减总体重的0.5%,
以你的体重一个月减2.4斤比较合理
体重120斤
的妹纸,
一个月减掉多少
体重算
正常
的速度?
答:
1. 体重120斤的女士若想减肥,应关注健康而非速度。2. 正常健康的减肥速度不宜过快,
每月减重2-4公斤为宜
。
3. 一个月内减掉8斤体重
,既可视为健康范围,又不会对身体造成过大负担。
...一般
一个月
能瘦
多少斤
,我现在
120斤
,瘦到多少才算不胖求大神讲解...
答:
正常减肥一个月8-10斤都是正常的
。减肥的“肥”包括脂肪,肌肉和水分 当我们说减“肥”的时候,减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举个例子说明一下,研究发现节食之后,减去的重量中脂肪平均占75%,肌肉占25%。更进一步说,减掉的这些重量中,流失的水占了很大的比例...
120斤一个月
可以瘦20斤吗
答:
120斤
,
一个月
可以瘦20斤吗?我觉得应该是可以的,只要配合多喝开水,少吃主食,嗯,吃产品就可以瘦20斤左右。
一个月减肥多少斤
合适
答:
对于一个月能
减多少
是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般
一个月减
2-4
斤
较合理。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、...
现在
体重120斤
,
一个月
最多可以瘦
多少斤
啊
答:
减肥不要急于求成只能慢慢的
减
,这样才不会对身体造成伤害。
120斤
又不怎么胖。快速减肥不但效果差易反弹,对身体也会造成伤害。因为身体也有适应过程。理想减肥
一个月
二、三斤。
120斤减
到110斤需要多久
答:
120斤减
到110斤需要多久 给大家一个参考速度:
一个月减
重2-4公斤或者初始
体重
的4%。科学减肥的话大概需要2-3个月时间。1.无法坚持一生保持运动的人:就不要去健身房减肥,因为一旦停下来会更胖!只能靠一天吃两顿+不吃夜宵+多喝水。另外正餐必须吃米饭,不吃米饭不行,主要还是控制油量摄入就行...
跳绳每天1500,
一个月
能瘦
几斤
?我现在高169
体重120斤
答:
每天坚持应该可以瘦3~5
斤
,看你的排汗量了
一个月
瘦
几斤
科学
答:
一般将
1个月
的目标定为初始
体重
的5%左右,再设定一个2
斤
左右的浮动。如体重80kg的话,减重6~10斤。之所以定为5%,一个原因是因为科学家通过实验表明,每次5%的减重目标最容易实现,且身体能够感觉到明显的变化,导致代谢紊乱。另外也是因为我们大量客户的减重数据表明, 1个月完成自身体重基数5%是可以...
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