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体脂肪率正常是多少
正常
的
体脂肪率
标准
是多少
?(体脂肪率=(体脂肪量/体重)*100%
答:
成年人最佳体质比。
男14-17%、女21-25%
。参考健身教练教材~~
女性
体脂率
对照表2021
答:
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%
,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。降低体脂率方法:1、控制饮食。想要减脂,控制饮食是重中之重。首先,吃饭速度放慢一点,其次,晚...
“
体脂肪率
”的计算公式是什么?
视频时间 01:15
男人
体脂肪率多少
标准
答:
BMI在20-25之间为正常体重,超过25为超重,超过30则被认为是肥胖
。3. 标准体重的一个简便计算方法是身高(厘米)减去105。如果实际体重与标准体重的差值除以标准体重,结果在20%至24.9%之间为轻度肥胖,25%至29.9%为中度肥胖,30%以上则属于重度肥胖。4. 肥胖评定标准多样,其中一个公式是标准体重百分比,即实际体重除以...
体脂率是
什么意思
答:
体脂率的特点 正常情况下,成年人的
体脂率正常
范围分别是女性是百分之20至百分之30,男性是百分之12至百分之20,如果是运动员体脂率可能随着运动的项目发生变化,如男运动员体脂率可能是百分之7至百分之15。如果是女运动员,人体的体脂率可能是百分之12至百分之25。除此以外不同的性别年龄,体脂...
一般人
脂肪
占体重的
多少
答:
23%,女生30岁以下17~24%,女生30岁以上20~27%,平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分,约占体重50%- 60%,其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在骨头中的无机物。
人体脂肪率是
指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。
我的体重75公斤,身高175厘米,测
脂肪率是多少
,算不算胖。
答:
1.
人体脂肪率是
衡量个体胖瘦程度的重要指标,它是指人体脂肪占总体重的百分比。2. 传统上,人们通过计算身高和体重的比例(BMI,即体重(公斤)除以身高(米)的平方)来判断胖瘦。3. BMI是一个国际上广泛使用的标准,用于评估一个人的体重是否健康。4. 男性
正常
的
体脂率
大约在15%到25%之间,而...
体脂肪率
标准该
是多少
答:
男
正常体脂率
约在10~20%之间,女约在17~30%之间。此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。
体脂肪率
的计算方法:男性体脂>25%,女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:体脂%=1.2×BMI +0.23×年龄-5....
体脂率多少正常
?
答:
女性20%~25%,男性15%~18%
。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。应同时采取饮食疗法与运动疗法减肥,减少热量摄取,通过运动增加...
体脂率
的计算公式?
答:
BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)成年人的
体脂率正常
范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动...
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