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体育锻炼对个体生理健康有什么影响
体育与健康的关系
体育对健康
的
影响
答:
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康
。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。2、
体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率
。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖...
体育
运动对人体的积极
影响
答:
体育活动对于人体的呼吸系统影响甚大
。体内的一切活动需要能量,而这些能量都来源于体 内营养物质的氧化。及时排出二氧化碳,吸进新鲜空气,借助于不停地呼吸运动。经常参加 体育锻炼,
能使呼吸肌增强,肺增气量提高
,每分钟可达80~100l或更多,长跑者为 180~200l;肺活量增大,一般的男子为3000~3500ml,女子为2500 ~3000...
大学生坚持每天
锻炼
身体有哪些好处?
答:
首先,从生理健康的角度来看,
规律的体育锻炼能显著提高心肺功能,增强心血管系统的健康,降低患心血管疾病的风险
。锻炼还能加强肌肉力量和耐力,提高身体的协调性和灵活性,有助于预防运动损伤。此外,适量的体育活动可以促进新陈代谢,帮助体重管理,预防肥胖及其相关疾病,如2型糖尿病、高血压等。其次,从...
论述
体育
运动对人体
健康有
哪些促进作用
答:
一、体育锻炼能使人头脑发达,思维敏捷人的重要生理活动
,主要是通过反射的方式进行的。反射可分为条件与非条件反射两类。非条件反射是遗传的,其中枢在大脑皮层下部。条件反射是通过后天学习训练建立起的反射活动的高级形式,其中枢主要在大脑皮层。而体育活动中的各种技术动作和变化莫测的战术配合,是通过感受器不断地对...
体育对生理健康
的作用
答:
1、对你心血管功能的
影响
爱运动的人,心血管的
健康
是毋庸置疑的。与一般人相比,前者心脏要比后者大。2、科学研究和实践证明,人的呼吸功能是随着生长发育逐年增长的。若趁13~16岁间加强
体育锻炼
,对促进呼吸系统的生长发育效果更佳。总的来说,体育锻炼可强化你的身体,使得你更为顽强(无论在
生理
...
体育锻炼对
人体
生理
的
影响
答:
体育锻炼
时,新陈代谢比平时大大加强,体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍,甚至20倍。当体育锻炼结束后,体内消耗的物质要及时得到补充,势必要从外界摄取更多的物质,经过消化系统的加工变成体内的物质,显然消化系统的工作要比原来大得多,这样日复一日,就提高了消化系统...
体育锻炼对生理
系统有着重要的促进作用
答:
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长
,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会,体育锻炼是
增强体质的最积极、有效的手段之一
,
可以减少你过早进入衰老期的危险
。
运动对我们健康的好处 运动
对健康
的好处说明
答:
众所周知,过分肥胖会
影响
人的正常
生理
功能,尤其是容易造成造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15~25%,那么,他的死亡危险率会增至30%。俗话说:“长练筋长三分,不练肉厚一寸”。由于
体育锻炼
能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和...
体育对
大学生
健康
生活的
影响
是
什么
?
答:
我认为体育对大学生
健康
生活的
影响
可以从心理和
生理
两个方面来说:一、在心理上 1、长期定量
体育锻炼
可以使大学生身心得到舒展和放松,有助于平静睡眠,消除日常学习带来的压力。2、长期定量体育锻炼可以促进身体的健康发展。3、运动不仅可以调节人体的紧张,还可以改善人的身心状态,迅速恢复体力和精力,使...
请讲一讲
体育锻炼对
身体素质有哪几方面的
影响
答:
运动还可以调节中枢神经系统的兴奋与抑制过程,使之活动趋于平衡,反应灵活,有利于适应外界环境的变化.运动还能增强免疫力,有利于增强抗病能力.运动除了对人体的
生理
机能产生有利作用外,还会对人的心理产生积极的
影响
.适当的运动可以缓解精神压力,有利于消除一些同心理紧张有关的不良行为,如吸烟,酗酒,过食等....
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