有没有一些饱腹感强,很便宜又耐吃又好保存的食物或零食?答:经常对着电脑工作,运动量很少,选择零食时尽量选一些“低卡轻热量”的零食,既能顶饿管饱,又不会给肠胃增加负担,对管理体重也有好处。就如下面这5种零食,饱腹感强又好保存,营养又解馋,遇见囤一些,关键时刻拯救你的胃! 1、七度方益颜糕 香甜软糯的好吃糕点有很多,但相比由高端食材制成的西式糕点,我更喜爱用五...
有什么好吃不胖的零食推荐?答:这是公室里最常见的一款代餐零食,采用红豆、薏米、燕麦等粗粮制作,口感又酥又脆,味道很香,而且0添加蔗糖,低卡轻热量,营养也均衡。 偶尔加班时,随时撕开独立小包装,吃上两块饼干垫一垫,饱腹感强,就连加班心里也不觉得委屈呢。 0蔗糖粗粮饼干,有红豆燕麦口味、山药薏米口味、芝麻黑豆口味、南瓜魔芋口味等,换着口...
有什么吃了但不会发胖的零食推荐?答:这款薏湿糕是一款非常适合的小零食,好吃不胖,配方中除了薏米和红豆,还搭配山药、茯苓、黑豆等多种营养食材,成分简单干净,吃着也更放心,口感也更丰富。 4、鸡胸肉 这是我平时在家里一定会囤的即食鸡胸肉,超市都能买到,饱腹感特别强,满满的肉香。 这款鸡胸肉每包只有100多卡,真正的低脂高蛋白的鸡胸肉,口感一点...
喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?答:5、老金磨方奇亚籽零卡果冻 :13.3元/150g 果冻是买芝麻丸的时候顺便买的,零卡的零食没人能拒绝!这个里面木有添加白砂糖,有三种味道,白桃、葡萄、柠檬,我入手的是葡萄味,还蛮好喝,像果汁似的!果冻里加了奇亚籽,饱腹感会更强一些,入口嚼一嚼口感还挺八错!价格大概十几块一袋,相比一般果冻要贵一丢丢...