期待的唯美句子答:1、客观地认识幸福,不是谁所期待的一帆风顺,它是一种生活信念的契而不舍、觉知和洞察,它并不是一种我执的烦恼,或盯住烦恼不放,恼上加恼。幸福的价值观,应该是一种宽阔的视野,明了世间的缘起,接纳那些缺憾,甚至是遗憾。 2、我仍然受着期待的煎熬,心中仍在把你思念。你的容颜一次又一次地出现在我的面前,还...
控制嗔恨心的方法答:第一步,觉知 嗔恨心刚刚冒出来的时候,第一反应要觉知到自己在生气。很多时候,我们却意识不到自己在生气,根本没有觉知力,无法观察自己的情绪,只是认为某个人对自己不好等等。在缺乏觉察的情况下,就没有机会采取措施对治。但遗憾的是,在生气的时候,我们往往不愿意冷静下来反躬自省,偏要发泄出来以后才心满意足。即...